Wie Sie Ihrem Ex-Freund beweisen können, dass Sie sich ändern

Wie Sie Ihrem Ex-Freund beweisen können, dass Sie sich ändern

Als mein Freund mit mir Schluss machte, war einer meiner ersten Gedanken: 'Ich muss so schnell wie möglich aus dieser Wohnung ausziehen.' Ich wusste sofort, dass ich ihn zurück haben wollte, und ich wusste, dass der beste Weg, dies zu tun, darin bestand, viel Distanz zu schaffen. Immerhin konnte er mich nicht vermissen, als ich so verfügbar war. Ich hatte bereits vor, die No-Contact-Regel anzuwenden, bevor ich wusste, was es überhaupt war. Ich wusste, dass mein Ex die Realität der Entscheidung, die er getroffen hatte, nicht verstand, und ich wusste, dass der einzige Weg, ihn verständlich zu machen, darin bestand, ihn den Auswirkungen seiner Entscheidung zu stellen.

Im Laufe unserer Beziehung waren mein Ex und ich selbstgefällig miteinander geworden. Wir wurden faul und hörten auf, es zu versuchen. Wir haben uns im Laufe unserer gemeinsamen Zeit in vielerlei Hinsicht verändert, einige gut und andere nicht so gut.

Ich erwähne dies, weil ein großer Teil der Rückkehr Ihres Ex-Freundes darin besteht, zu beweisen, dass Sie sich verändert haben. Wie mein Ex und ich ist es wahrscheinlich, dass Sie sich in Ihrer Beziehung wohlgefühlt haben und die Dinge auf der Strecke geblieben sind. Vielleicht hast du ein bisschen häufiger angefangen zu nörgeln, vielleicht hast du aufgehört, mit deinen Freunden rumzuhängen. Vielleicht haben Sie aufgehört, ins Fitnessstudio zu gehen, oder hatten nicht das Bedürfnis, so gut auszusehen. Es ist natürlich, dass diese Dinge passieren.





Aber wenn du deinen Ex zurück haben willst, musst du zeigen, dass du dich verändert hast. Es ist der erste Schritt, um ihn wieder für Sie zu gewinnen. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional.

Erster Schritt: Kein Kontakt

Bei Ex Boyfriend Recovery geht es nicht nur darum, Ihren Ex zurückzubekommen oder über Ihren Ex hinwegzukommen. Es geht auch um Ihre persönliche Genesung. Es ist wirklich schwer, mit ihm Schluss zu machen, und es führt dazu, dass Ihr Selbstvertrauen ins Wanken gerät. Deshalb ist es absolut notwendig, dass der erste Schritt, um Ihren Ex zurückzubekommen, darin besteht, dass Sie sich wieder in sich selbst verlieben und erkennen, wie großartig Sie wieder sind.



Kein Kontakt zieht Ihren Ex zurück, das haben wir besprochen. Es gibt ihm die Zeit, dich zu vermissen, und es gibt ihm den Raum, über seine Handlungen nachzudenken. Aber es hilft Ihnen auch, und darauf möchte ich mich hier konzentrieren.

Wenn Sie Schluss gemacht haben, wurden Sie zutiefst verletzt. Ich weiß, dass Sie vielleicht durch den Prozess eilen möchten, um Ihren Ex zurückzubekommen, aber es ist absolut notwendig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um zu heilen. Ich würde sagen, dass Sie in Ihrer ersten Woche ohne Kontakt nur eine Reihe von Dingen tun sollten, die Sie glücklich machen (aber bitte nicht selbstzerstörerisch sein). Mach deine Nägel fertig. Wein trinken und Schaumbad nehmen. Sehen Sie sich stundenlang Mistfernsehen an und essen Sie schlechtes Essen. Erlaube dir Dinge zu tun, die dich besser fühlen lassen, wenn nicht vorübergehend.

Warum will mein Ex so sehr Freunde sein?

Aber nach Ablauf dieser Woche verpflichten Sie sich, No Contact richtig zu machen. Ich würde sagen, der größte Fehler, den Frauen in unserer Facebook-Gruppe machen, ist, dass sie sich No Contact nicht mit der richtigen Mentalität nähern. Anstatt zu schauen, ist dies eine einmalige Gelegenheit, um nachzudenken und sich selbst zu arbeiten. Sie überprüfen ständig ihr Telefon und zählen die Tage herunter.



Dies ist nicht hilfreich.

Erstellen Sie stattdessen eine Liste der Dinge, die Sie ausführen möchten. Vielleicht wollten Sie schon immer Geige spielen lernen, oder vielleicht möchten Sie anfangen zu schreiben. Was auch immer Sie schon immer tun wollten, tun Sie es für SIE. Du hast jetzt die Zeit. Nehmen Sie an einem Tanzkurs teil, kaufen Sie eine Töpferscheibe zum Experimentieren und lesen Sie Sokrates, ich weiß nicht. Tun Sie Dinge, die Ihnen in dieser Zeit der Trauer Freude bereiten.

Zweiter Schritt: Die Heilige Dreifaltigkeit

Während Sie in No Contact sind und Dinge tun, die Sie glücklich machen, sollten Sie auch Dinge angehen, die Sie für Ihren Ex attraktiver machen. Konzentrieren Sie sich in No Contact auf die drei Aspekte der Heiligen Dreifaltigkeit: Gesundheit, Wohlstand und Beziehungen.

Wenn es um Gesundheit geht, rutschen wir alle ein bisschen aus, wenn wir uns in unseren Beziehungen wohlfühlen. Ich spreche auch nicht nur davon, ins Fitnessstudio zu gehen! Ich spreche von der allgemeinen physischen Erscheinung. Ich möchte erwähnen, dass Bewegung nicht nur körperlich, sondern auch geistig gut für Sie ist. Es setzt Endorphine in Ihrem Gehirn frei, die Sie buchstäblich glücklicher machen. Gehen Sie also nicht einfach ins Fitnessstudio, denn dadurch sehen Sie besser aus. Sie werden sich auch besser fühlen.

Andere Dinge, die Sie in der Gesundheitsspalte angehen können, decken alle physischen Dinge ab - vielleicht bekommen Sie eine neue Garderobe, wenn Ihre etwas alt wird. Lassen Sie Ihre Zähne weiß werden, machen Sie Ihre Augenbrauen fertig oder holen Sie sich Wimpern oder Haarverlängerungen. Diese Dinge werden zeigen, dass Sie sich um Ihr Aussehen kümmern, und Sie werden sich auch großartig fühlen.

Reichtum ist ziemlich einfach: Nehmen Sie sich mehr Zeit für die Arbeit, wenn eine Beförderung auf dem Tisch liegt. Oder wenn Sie mit Ihrem aktuellen Job nicht zufrieden sind, arbeiten Sie daran, einen anderen zu finden, der Sie glücklicher macht. Nehmen Sie einen Nebenauftritt auf. Diese Dinge bringen nicht nur mehr Geld ein, sondern lenken Sie auch vom Schmerz ab, Ihren Ex zu verlieren, und sie geben Ihnen das Gefühl, wertvoller zu sein.

rannte in meinen Ex und er ignorierte mich

Beziehungen sind eine wichtige Sache, um die Sie sich in dieser Zeit ohne Kontakt kümmern müssen. Ich spreche nicht unbedingt über andere Männer, obwohl es wichtig ist, dass Sie versuchen, sich zu verabreden (mehr dazu in einer Minute). Aber was wichtig ist, ist Zeit mit denen zu verbringen, die dich lieben und sich um dich kümmern.

Ich würde wetten, dass Ihre Freundschaften unter Ihrer Beziehung gelitten haben, habe ich Recht? Nehmen Sie sich Zeit, um Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen - und verbringen Sie nicht nur die ganze Zeit damit, über Ihren Ex-Freund zu weinen. Mach was Lustiges. Nehmen Sie gemeinsam an einem Pole Dance Kurs teil! Verbringen Sie nicht nur Zeit mit Freunden, sondern auch Zeit mit Ihrer Familie (obwohl Sie vielleicht nicht mit dem Pole Dance tanzen und stattdessen einen zahmen Spieleabend machen). Diese Leute lieben dich und allein in deinem Zimmer zu sitzen wird dir nicht helfen, dich besser zu fühlen. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben und glücklich machen. Es gibt alle Arten von Liebe in diesem Wort. Romantische Liebe ist nur ein Prozentsatz davon.

Nun erwähnte ich Dating. Ich sage nicht, dass Sie wieder nach draußen springen müssen, um Ihren nächsten Freund zu suchen. Überhaupt nicht. Was ich damit sagen will, ist, dass ein Ausgehen und ein erneuter Dating-Versuch dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Ich war monatelang in einer Dating-App, bevor ich jemals geklaut habe. Aber als ich das tat, blühte mein Selbstvertrauen wieder auf mit der Menge hochkarätiger Männer, die um ein Date mit mir wetteiferten. Dating kann Ihnen auch zeigen, dass es andere Qualitätsoptionen gibt. Dein Ex ist nicht das Ende der Linie. Dating während No Contact kann auch im Rahmen von Eifersucht funktionieren.

Wer weiß? Vielleicht amüsierst du dich tatsächlich!

Schritt drei: Social Media

In der Antike (auch bekannt als in den 1990er Jahren), als das Internet nur ein Traum war, den kein Mensch verstehen konnte, war es viel schwieriger, unsere Ex im Auge zu behalten. Wir mussten zum Telefon greifen, um sie anzurufen, Schneckenpost zu schicken oder bei ihnen zu Hause oder bei der Arbeit zu erscheinen, um sie zu fangen.

Es wurden viele Artikel darüber geschrieben, wie soziale Medien es uns erschwert haben, von unseren Ex-Mitgliedern abzuweichen. Die Versuchung zu schnüffeln ist immer da und es ist so EINFACH.

So schädlich Social Media auch für den Weiterbildungsprozess sein kann, es kann auch äußerst hilfreich sein, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen. Es braucht Kraft, denn Sie sollten kaum an seinem Profil herumschnüffeln, aber Sie möchten Ihr Profil verbessern, damit er täglich schnüffelt.

Wenn Sie 'Kein Kontakt' korrekt ausgeführt haben, müssen Sie viele Social-Media-würdige Dinge veröffentlichen. Veröffentlichen Sie das Foto Ihres Pole Dance-Kurses auf Instagram oder veröffentlichen Sie einen Facebook-Status über die lustige Kartenkombination, die Sie im Kartenspiel Ihrer Familie gegen die Menschlichkeit abgelegt haben.

30 Tage keine Kontaktregel Psychologie

Stellen Sie alle Änderungen fest, die Sie vornehmen sollen und die Sie vornehmen möchten, und verwenden Sie soziale Medien, um diese Teile Ihrer selbst hervorzuheben.

Manchmal wähle ich tatsächlich die Funktion 'Anzeigen als' auf meinem Facebook, damit ich sehen kann, wie mein Profil aus den Augen meines Ex aussieht, nur um sicherzustellen, dass es so UG wie möglich ist.

Social Media kann auch verwendet werden, um den Eifersuchtswinkel zu schüren. Checken Sie an Orten mit männlichen Freunden ein. Machen Sie ein Foto von einem großartigen Essen, das Sie gerade haben, und haben zufällig das Bier und die Arme eines Mannes im Hintergrund (egal, dass die Arme tatsächlich die Ihres Bruders sind).

Es kann schwierig sein, soziale Medien nach der Trennung zu verwenden, und wenn Sie weitermachen, ist es möglicherweise besser, Ihren Mann vollständig zu löschen. Wenn Sie jedoch versuchen, ihn zurückzubekommen, kann dies ein großartiges Werkzeug sein, um ihm zu zeigen, wie sehr Sie sich verändert haben.

Schritt vier: Interaktionen

Die letzte Möglichkeit, Ihrem Ex zu zeigen, wie sehr Sie sich verändert haben, ist eine gründliche Interaktion mit ihm. Taten sagen mehr als Worte. Sie haben sich wirklich während No Contact geändert (nicht nur weil Sie sich anscheinend geändert haben), sondern diese Änderungen in den sozialen Medien gezeigt. Jetzt bist du in Kontakt mit deinem Kerl.

Es gibt ein berühmtes Zitat, das besagt: 'Die beste Entschuldigung ist verändertes Verhalten.' Das gilt hier für. Der beste Weg, um jemandem zu zeigen, den Sie geändert haben, besteht darin, ihn zu zeigen.

Sagen wir also, ihr schreibt eine SMS und er reagiert nicht mehr. Alt, du hast vielleicht angefangen, ihn zu nörgeln und zu fragen, warum er dich ignoriert. Aber nicht das neue Du. Stattdessen zügeln Sie diesen Impuls und tun so, als würde Sie seine mangelnde Reaktion nicht stören. Er wird es bemerken. Vertrau mir.

Dies gilt natürlich auch für die physischen Dinge. Wenn Sie und Ihr Ex sich zum ersten Mal treffen, wird er die körperlichen Veränderungen sehen, an denen Sie gearbeitet haben. Und darüber können Sie auch sprechen. Gehen Sie natürlich nicht über Bord, aber erzählen Sie ihm gerne von all den coolen Sachen, die Sie gemacht haben.

Ex-Freund will abhängen

Wenn er so etwas wie der Ex in der Facebook-Gruppe ist, wird er von allem, was Sie getan haben, überrascht sein und sich dann schlecht fühlen, weil er sich überhaupt nicht verändert hat. Dies kann dazu führen, dass er das Gefühl hat, aus Ihrer Liga herausgerutscht zu sein, was ihn möglicherweise dazu bringen könnte, Sie noch mehr zu verfolgen.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Es beginnt mit dir

Ich war erleichtert, als ich endlich aus dem Haus auszog, das ich mit meinem Ex geteilt hatte. Ich war traurig, aber auch motiviert. Ich hatte den Gedanken

'Hier beginnt die eigentliche Arbeit.'

Ich wusste, dass ich an mir selbst arbeiten musste. Für mich. Wenn es meinen Ex zurück zog, großartig. Aber wenn nicht, wäre ich ein besserer Mensch für den nächsten Glückspilz und vor allem für mich.
Veränderung beginnt bei Ihnen. Sie können nicht kontrollieren, was Ihr Ex oder jemand anderes tut, aber Sie können kontrollieren, was Sie tun. Die Änderung beginnt bei Ihnen, aber nur, wenn Sie die ersten Schritte unternehmen, um No Contact zu akzeptieren. Gib dir sogar einen Bruchteil der mentalen Energie, die du deinem Ex gibst.

Wahrscheinlich ist meine Lieblingsfolge von Buffy the Vampire Slayer das Finale der zweiten Staffel. Sie beginnt mit dem folgenden Voice-Over, das meiner Meinung nach hier ziemlich zutreffend ist:

'Es gibt Momente in deinem Leben, die dich dazu bringen, den Kurs zu bestimmen, wer du sein wirst. Manchmal sind es kleine, subtile Momente. Manchmal sind sie es nicht. Ich werde dir zeigen, was ich meine “- Whistler, (Werden: Teil 1).

Ihre Trennung kann Sie machen oder brechen. Lass dich nicht von deinem Herzschmerz definieren. Verwenden Sie es stattdessen als Kraftstoff, um eine bessere Version Ihrer selbst zu werden. Egal, was in Zukunft mit Ihrem Ex passieren mag, Zeit zu geben, um für sich selbst zu sorgen, ist immer eine lohnende Nutzung Ihrer Zeit.