So starten Sie ein Gespräch mit Ihrem Ex ohne Kontakt

So starten Sie ein Gespräch mit Ihrem Ex ohne Kontakt

'NC ist so schwierig.'

'Ich glaube nicht, dass ich NC beenden kann.'

'Kann ich 21 Tage statt 30 (oder 45) Tage machen?'





'Was ist, wenn er mich während der NC vergisst?'

Dies sind die häufigsten Bedenken, die viele Frauen gegenüber uns äußern, insbesondere diejenigen, die neu sind und gerade mit dem Prozess begonnen haben.

Sie können sogar versuchen, sich davon zu überzeugen, dass Sie 21 statt 30 Tage tun sollten.



Glücklicherweise ist jeder in der Gruppe hübsch und einfühlsam, da viele Frauen eine ähnliche Erfahrung gemacht haben. Aber dann erreichen Sie einen bestimmten Punkt, an dem Sie beginnen, ohne Kontakt zu fahren. Deshalb sage ich Ihnen vorerst:

Betrachten Sie es als einen Lauf.



Vielleicht sagst du dir,'Ich bin heute wirklich müde und ich habe keine Lust zu rennen.'

Aber dann sagt eine andere Stimme:'Du bist ein. Und UGs kümmern sich um ihre Gesundheit. “

Gesundheit, Wohlstand und Beziehungen, erinnerst du dich?

Also ziehst du widerwillig deine Trainingskleidung an und gehst zur Tür hinaus, um einen Lauf zu machen. Sie machen einige Strecken und beginnen mit einem langsamen Joggen. Aber wenn sich Ihr Körper erwärmt, beschleunigen Sie das Tempo und bevor Sie es wissen, töten Sie es! Du fängst an schneller zu laufen und irgendwann setzt das Adrenalin ein und du fühlst dich kraftvoll. Sie fühlen sich wie oben auf der Welt.

So ist der NC-Prozess für viele Frauen.

Irgendwann fühlt man sich unbesiegbar. Stark. Kraftvoll. Schön. Als ob Sie eine völlig andere Person wären als zuvor

Trotzdem kannst du nicht für immer rennen. Irgendwann müssen Sie das Ende Ihres Trainings erklären.

Und so setzt die Realität ein und Sie erkennen, dass Ihre Tage ohne Kontakt zu Ende gehen. Dann setzt für viele Frauen die Panik wieder ein. Sie fragen ängstlich:

'HILFE!!! Was schreibe ich meinem Ex? '

Folgendes sollten Sie NICHT senden:

Warum ist dies kein guter Text zum Senden?

Nun, es gibt wirklich nichts, in das dein Ex seine Zähne versenken könnte, wenn er das bekommt.

Vielleicht sitzen Sie dort und fragen sich: 'Was nun?'

Das ist genau das Problem, das wir heute ansprechen werden, unterteilt in die folgenden Schritte:

Zeichen, dass mein Ex-Freund immer noch Gefühle für mich hat
  • Planen und Brainstorming
  • Verwalten Sie Erwartungen und Ängste
  • Senden Sie den Text
  • Lass los und entspann dich

Tauchen wir gleich ein.

PLAN UND HIRNSTURM

'Wenn Sie nicht planen, planen Sie zu scheitern.'

Sie haben diesen Satz vielleicht schon einmal gehört und denken: 'Ich plane! Deshalb lese ich diesen Artikel auf dieser Website! '

Vielleicht sind Sie sogar so weit gegangen, sich uns anzuschließen, um die Einsicht unzähliger Frauen zu gewinnen, die das Gleiche durchmachen wie Sie.

Nun, während die Selbsthilfegruppe großartig ist, ist hier meine Frage an Sie: Planen Sie wirklich und machen Sie ein Brainstorming?

Allzu oft sehe ich in unserer Selbsthilfegruppe einen Beitrag wie:

„Meine NC endet in drei Tagen! Hilfe! Was schreibe ich ihm? '

Was scheint hier das Problem zu sein?

Wir kennen Ihren Ex nicht. Wer ist dieser Mann? Wie ist er? Was sind seine Interessen?

Sie waren in einer Beziehung mit dieser Person, nutzen Sie diese also, um davon zu profitieren, wie Sie ihr eine SMS schreiben, denn Sie haben diesen Vorteil gegenüber anderen Frauen!

An dieser Stelle sollte ich auch darauf hinweisen, dass Sie sich nicht vom Brainstorming und der Planung Ihrer Texte ablenken lassen sollten, wenn er jemanden in seinem Leben hat! Das ist unproduktiv, weil es Sie dazu bringt, ihn von einem Ort der Angst aus zu erreichen - und das ist überhaupt keine UG-Sache.

Das unglaubliche Mädchen ist…

  • zuversichtlich;
  • zusammengesetzt;
  • und vor allem eine Frau von hohem Wert

Denken Sie daran, dass Sie ihn dazu bringen müssen, Sie als eine Frau von hohem Wert zu sehen, und dass es keine Frau von hohem Wert ist, sich in Wut und / oder Angst zu bewegen. Das Beste, was Sie tun können, ist sich darauf zu konzentrieren, wie Sie ein Gespräch mit ihm beginnen können.

Während Ihrer Zeit ohne Kontaktaufnahme, wenn Sie ruhig, selbstbewusst und gesammelt sind, sollten Sie Folgendes tun:

Denken Sie darüber nach, was Sie über Ihren Ex wissen, und machen Sie eine Liste der Dinge, die ihn beschäftigen werden.

Beachten Sie, dass ich IHN sagte, nicht Sie. Ich sehe viele Frauen in die Falle tappen, mit ihren Exen über Dinge sprechen zu wollen, die sie interessieren, aber nicht über ihre Ex.

Denken Sie daran:

Halten Sie sich an Themen, die IHN beschäftigen, nicht Sie.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und überlegen Sie sich die folgende Frage, um den Einstieg zu erleichtern:

Was interessiert ihn?

Es kann alles sein, wie Autos, Sport, Bücher, Kunst, Musik.

Okay, sagen wir, dein Ex liebt Musik. Er könnte sogar Musiker sein! Gehen wir jetzt noch einen Schritt weiter, was wir wissen.

  • Welches Musikgenre mag er?
  • Wer sind seine Lieblingsmusiker?
  • Was weiß ich über seine Lieblingsmusik?
  • Geht er gerne zu Konzerten?
  • Gibt es irgendwelche bevorstehenden Musikfestivals in meiner Nähe, zu denen ich gehen und die ich nutzen kann, um mit ihm darüber zu sprechen?

Was kann ich ihn im Wesentlichen nach Musik fragen, die sein Interesse weckt und ihn dazu bringt, auf mich zu antworten?

benutzt mein Ex mich?

Der letzte Teil ist wichtig.

Beispiel 1:

Ehrlich gesagt ist dieser Text nicht so interessant.

Ich werde im nächsten Teil näher darauf eingehen, wie man mit Erwartungen und Ängsten umgeht. Vergleichen Sie das obige Beispiel zunächst mit dem folgenden:

Beispiel 2:

ODER,

Bei einigen Frauen reagieren ihre Exen auf Eröffnungszeilen wie 'Sie würden nicht glauben, was passiert ist!'

Mir ist aber auch aufgefallen, dass diese Technik nicht immer funktioniert und manchmal muss man den Heldenkomplex sofort in ihn einbeziehen.

Diese Art von Text wird als 'Damsel in Distress' bezeichnet.

  • Männer wollen Probleme beheben.
  • Sie wollen helfen.
  • Sie wollen sich nützlich fühlen.

Tippe darauf.

Der andere Vorteil ist, dass Sie sich ihm ruhig und ohne Bedrohung nähern und ihn engagieren.

Sie demonstrieren ihm indirekt, dass Sie neue Dinge lernen, um sich zu verbessern. Es ist immer wichtiger und effektiver, jemandem zu zeigen, dass Sie sich in die neue und verbesserte Version von sich selbst geändert haben, als jemandem mitzuteilen, dass Sie sich geändert haben.

Denken Sie so darüber nach:

Stellen Sie sich vor, jemand kam auf Sie zu und sagte: 'Ich habe eine Million Dollar auf meinem Bankkonto!' Würden Sie dieser Person glauben?

Wahrscheinlich nicht.

Möglicherweise möchten Sie einen Beweis, z. B. einen Kontoauszug.

Es ist die gleiche Idee mit einem Ex.

Zeigen, nicht erzählen.

unterschreibt dein Ex will dich zurück

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

ERWARTUNGEN UND ANGST VERWALTEN

Ich denke, dies ist ein so wichtiger Aspekt, der besprochen werden sollte, wenn es darum geht, ein Gespräch mit einem Ex zu beginnen, auch wenn es nicht direkt damit zusammenhängt, wie Sie ein Gespräch beginnen sollten.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Nachdenken:

Welche Erwartungen haben Sie, wenn Sie mit Ihrer Ex-post-NC sprechen?

Jedes Mal, wenn Sie denken oder sagen,

'Aber das haben wir früher gemacht'

Dann verwalten Sie Ihre Erwartungen nicht. Denken Sie daran, dass Sie aus irgendeinem Grund jetzt der Ex sind und keine Priorität mehr haben, wenn Sie auf Textnachrichten antworten.

Wenn die Trennung aus einem besonders schlechten Grund erfolgte (z. B. Sie haben betrogen), ist dies umso mehr der Grund, warum Sie weniger Priorität haben.

Die Idee der Wiederanziehung ist es, wieder zur Priorität Ihres Ex zu werden.

Es ist völlig verständlich, sich ängstlich oder verärgert zu fühlen, wenn man nicht von einem Ex hört. Aber genau daran müssen Sie arbeiten. Sie müssen erkennen, dass Sie KEINE KONTROLLE über die andere Person oder die Situation haben. Du bist ein unglaubliches Mädchen und hast bessere Dinge zu tun, als ängstlich zu sein!

TEXT SENDEN

Haben Sie jemals eine Prüfung oder einen Auftrag eingereicht, ohne vorher zu überprüfen, ob Sie Ihren Namen notiert und jede Frage nach besten Kräften beantwortet haben?

Die Antwort ist wahrscheinlich ein klares Ja.

Was ist in diesen Fällen passiert?

Hast du eine gute Note bekommen? Oder haben Sie Ihre Aufgabe und Prüfung zurückbekommen und gedacht: 'Ich hätte mehr Zeit damit verbringen sollen, dies gründlicher durchzuarbeiten.'

Genau so sollten Sie sich den Text vorstellen, den Sie an Ihren Ex senden möchten.

  • Verfassen Sie einen Text
  • Bearbeiten Sie den Text
  • Lesen Sie den Text Korrektur
  • Senden Sie den Text

Nach dem, was ich gesehen habe, ist der 'erste Entwurf' eines Textes normalerweise nicht der Text, den Sie an Ihren Ex senden möchten.

Meistens ist es ausführlich und die Leute geraten in die Falle, zu viele Fragen zu stellen.

Hier am Beispiel der Gitarre, um zu veranschaulichen, was ich meine:

Whoa.

Dies ist ein erster Entwurf, und aus folgenden Gründen sollten Sie einen Text wie diesen nicht versenden:

  • Es ist ein langer Text
  • Dieser Text enthält drei Fragen
  • Es offenbart Ihre Angst und Bedürftigkeit

Dieses Textbeispiel bestand aus 64 Wörtern.

Sie denken vielleicht: 'Aber so schreibe ich allen! Und so haben wir früher geschrieben! '

Aber die Idee von NC ist es, die negativen Gefühle, die Ihr Ex über Sie hatte, zu beseitigen, und dies ist äußerst wichtig, wenn Sie ein Text-GNAT waren!

FYI GNAT Means = Going Nuts At Texting (in der Regel unmittelbar nach einer Trennung)

Wenn Sie ein GNAT mit großem Text waren, sind 45 Tage normalerweise die empfohlene Dauer für NC - damit Ihr Ex die Zeit hat, die schlechten Erinnerungen daran zu vergessen, wie Sie sein Telefon in die Luft gesprengt haben!

Und angerufen!

Und vielleicht sogar an seiner Haustür aufgetaucht!

Jetzt ist die Zeit gekommen, ein neues Bild von dir in seinen Augen aufzubauen.

Unabhängig davon, ob Sie sich der Wahrheit stellen möchten oder nicht, ist das Lesen von Langtexten eine Investition.

'Aber es ist ein Text von mir! Wie kann es ihn nicht interessieren?! '

Weil Sie jetzt der Ex sind und versuchen, die Wertschöpfungskette wieder nach oben zu bringen.

Das obige Textbeispiel war voller Fragen und überwältigend zu lesen. Darüber hinaus waren einige der Fragen das, was ich als „Fragen mit geringem Wert“ bezeichnen würde.

Als Beispiel,'Die Sunburst-Farbe sieht so cool aus, findest du nicht?'

Wenn ich das erhalten würde, würde ich wahrscheinlich denken: „Also, was? Worauf willst du hinaus?' Es klingt hart, aber dies sind einige Dinge, die Sie beim Bearbeiten Ihres Textes berücksichtigen müssen.

Sie möchten fragen:

Wie würde es ihn fühlen lassen? Wie würde ich mich fühlen, wenn ich einen solchen Text von jemandem erhalten würde, an dem ich nicht interessiert bin? Was ist, wenn mir jemand auf Tinder das geschickt hat?

wie man ihn dich nach der Trennung vermissen lässt

Ich sage nicht, dass Ihr Ex nicht mehr an Ihnen interessiert ist, aber es ist oft hilfreich, den Text kritisch zu bewerten, weil Sie den bestmöglichen Text finden möchten, mit dem Sie Kontakt aufnehmen können.

Wenn Sie diesen Text lesen, wird er mit Informationen geladen, die sinnlos und etwas überwältigend sind.

Ein solcher Text würde mir sagen, dass Sie nur nach etwas suchen, das Sie ihm sagen können. Es kann ihn sogar alarmieren, dass Sie etwas vorhaben - dass Sie versuchen, ihn zurückzubekommen.

Es besteht die Möglichkeit, dass unsere Exen den Verdacht haben, dass wir versuchen, sie zurückzubekommen, wenn wir nach NC greifen. Sie möchten jedoch subtil sein - Sie möchten diese Person wieder anziehen, nicht abschrecken!

Aus den oben genannten Gründen bin ich ein großer Befürworter der Erstellung und Bearbeitung Ihrer Texte, bevor Sie sie versenden. Die Facebook-Gruppe ist normalerweise ein großartiger Ort, um Ihre Textentwürfe zu veröffentlichen, damit Sie Ideen und Meinungen zu Ihrem Text erhalten, bevor Sie ihn versenden.

Aber ich möchte auch, dass Sie dies berücksichtigen: ist ausgezeichnet, aber irgendwann möchten Sie lernen, wie Sie Ihren Ex selbst engagieren können. Mein Rat ist, weiter selbst zu denken und Texte zu verfassen und durch die Kommentare der Frauen zu lernen. Es ist bedauerlich, dass sich viele Frauen vollständig auf jemand anderen verlassen wollen, um die harte Arbeit für sie zu erledigen.

Die Gruppe ist da, um Ihnen zu helfen, besser zu lernen, wie Sie Ihrem Ex oder sogar Männern im Allgemeinen eine SMS schreiben können. Nutzen Sie das zu Ihrem Vorteil, um sich zu verbessern!

Was tun Sie, wenn Sie einen guten Text zum Versenden bereit haben?

HIT SENDEN.

Das ist es. Drücken Sie die Taste. Schicke es ab.

Und dann tief durchatmen.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

LASS LOS

Sobald Sie es verschickt haben, legen Sie Ihr Telefon weg und tun Sie etwas anderes.

Einen Freund treffen.

Lauf los.

Ein Buch lesen.

Nimm dir ein Getränk.

Sie haben das Beste getan, was Sie können, und jetzt haben Sie es verdient, sich zu entspannen.