So kommen Sie über Ihren Ex-Freund hinweg

So kommen Sie über Ihren Ex-Freund hinweg

Wenn Sie eine ernsthafte Beziehung zu einem Freund haben, kann es manchmal so sein, als würden Sie ihnen einen Teil Ihrer Seele geben. Sie vertrauen darauf, dass diese Person vorsichtig damit umgeht, um sicherzustellen, dass sie jederzeit geschützt ist. Wenn die Person entscheidet, dass es am besten ist, sich zu trennen, werden Sie wahrscheinlich ein leeres Gefühl und Gedanken darüber haben, ob ich jemals über meinen Ex-Freund hinwegkomme.

Lassen Sie mich Ihnen meine fachkundige, schnelle Antwort auf Ihre Frage geben, wie Sie vor dem Verlust Ihres Ex-Freundes weitermachen!

Weiterzumachen und über deinen Ex-Freund hinwegzukommen hat wenig damit zu tun, ihn zu vergessen, sondern dreht sich hauptsächlich darum, dich auf eine Weise zu entdecken, die du nie realisiert hast.





Später werde ich es dir zeigen10 Möglichkeiten, Ihren Ex-Freund aus dem Kopf zu bekommen.Aus dem Kopf, aus den Augen, richtig!

Aber ich weiß, dass es nicht so einfach ist. Ich kann Ihnen nicht sagen, von wie vielen Frauen ich gehört habe. Sie beschreiben, wie schrecklich sie sich über ihre Trennung fühlen. Sie sagen Dinge wie:

'Ich fühle mich so schrecklich, dass ich seit drei Tagen nichts mehr gegessen habe.'



'Ich kann mich nicht einmal konzentrieren oder denken, ohne dass es weh tut.'

'Mein Leben ist vorüber..'

Es gibt viele Situationen, die dazu führen, dass Sie weitermachen müssen

Ihr Ex-Freund hat Sie möglicherweise an einem emotionalen Faden festgehalten und Sie gefragt:



  • Wie komme ich über meinen betrügerischen Ex-Freund hinweg?
  • Was ist, wenn wir beide Teenager sind und nicht wissen, wie wir diesen Schmerz überwinden sollen?
  • Gibt es eine Möglichkeit für mich, mich von einem missbräuchlichen Freund zu entfernen?
  • Ich bin bereit, über meinen dummen Ex-Freund hinwegzukommen, aber er lässt mich die guten Zeiten, die wir hatten, einfach nicht vergessen.
  • Was machst du, wenn du deinen langfristigen Ex-Freund nicht überwinden kannst?
  • Werde ich lernen, meinen Ex-Freund zu vergessen, der mich verlassen hat? Es scheint einfach nicht fair zu sein, weil ich ihn jeden Tag sehen muss und es mich innerlich zerreißt.
  • Wie schnell sollten Sie nach einer Trennung weitermachen? Sollte ich nach einer Schließung suchen?

Später werde ich Ihnen einige Einblicke in jede dieser Wiederherstellungsfragen und mehr geben.

Wann können Sie sicher sein, dass es Zeit ist, Ihre Bindung an Ihren Ex zu überwinden?

Ich habe keinen Zweifel daran, dass nichts (und ich meine nichts) Sie so emotional beeinflusst wie eine Trennung. Ex Boyfriend Recovery wird schnell als eine der aufschlussreichsten Online-Websites bekannt, auf denen Frauen lernen, wie sie ihre Ex-Freunde zurückbekommen können. Manchmal gibt es jedoch bestimmte Situationen, die nicht behoben werden können, z.

  • Ein Ex-Freund, der dich immer und immer wieder fallen lässt.
  • Sie sollten nach einer Trennung vorwärts gehen, wenn Ihr Freund Sie mehrmals betrogen hat.
  • Vergiss deinen Ex, wenn er Nein zum Engagement sagt, aber Ja zum Sex.
  • Es ist Zeit, über ihn hinwegzukommen, wenn er dir wiederholt sagt, dass er dich nicht liebt.
  • Du solltest weitermachen, wenn dein Ex-Freund dir sagt, dass er andere Mädchen sehen will.
  • Hängen Sie auf und finden Sie einen anderen Mann, wenn Ihr Ex Sie in der Öffentlichkeit lächerlich macht (die Null-Toleranz-Trennungsregel).
  • Wenn Sie Ihren Ex-Freund zweimal entlassen haben, ist wahrscheinlich die dritte Trennung am Horizont. Wiederholen Sie also nicht denselben Fehler.
  • Lehnen Sie den verbalen und emotionalen Missbrauch Ihres Ex-Freundes ab, indem Sie weggehen und nicht zurückblicken.

In all diesen Situationen ist es wichtig, dass Sie mehr darüber erfahren, was Sie tun müssen, um vorwärts zu kommen.

Mir ist klar, dass ein Teil von Ihnen hoffen kann, dass Ihr Mann sein Verhalten ändert. Aber ich denke, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Beziehung in großen Schwierigkeiten steckt, wenn Ihr Mann eines der oben aufgeführten Dinge tut. Egal wie kaputt Sie sich gerade fühlen, wissen Sie einfach, dass am Ende des Tunnels ein Licht ist.

Ich werde dir helfen, dieses Licht zu finden, damit du auf deinen Füßen landen kannst.

Ich habe vor, dein Führer zu sein;).

Bist du wirklich über ihn hinweg?

Dieser ganze Prozess beginnt damit, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind. Fragen Sie sich, ob Sie über ihn hinweg sind.

Ich wette, das bist du nicht. Es ist in Ordnung, wenn Sie es nicht sind. Das ist normal. Die Mädchen, um die ich mir Sorgen mache, sind diejenigen, die denken, dass es ihnen gut geht und sie sich vollständig erholt haben.

Praktisch jeder, der diese Website besucht, ist noch nicht über seinem Ex. Mit dieser Seite zeige ich Ihnen die Dinge, die Sie tun müssen, um die Vergangenheit mit Ihrem Ex-Freund beiseite zu legen und eine bessere Zukunft zu begrüßen.

JEDOCH,

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass es kein Zurück mehr gibt, wenn Sie die Schritte beginnen, die ich auf dieser Seite skizziere.

Ich sehe es gerne so.

Wenn Sie bereit sind, diese schmerzhafte Phase Ihres Lebens zu verlassen, wird dieser Leitfaden den Trick für Sie erledigen. Wenn es immer noch Zweifel gibt, dass Sie und Ihr Ex-Freund vielleicht noch nicht fertig sind, können Sie gerne weiterlesen, denn wenn Sie sich irren, möchten Sie wissen, was Sie persönlich tun müssen genesen.

Wenn Sie andererseits Hilfe bei der Wiederbelebung der Beziehung zu Ihrem Ex-Freund benötigen, sollten Sie sich mein E-Book ansehen. Es ist eine fabelhafte Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Zwei Hauptwege, um weiterzumachen

Als ich diese Seite erarbeitete, hatte ich viele Ideen.

Einige von ihnen waren gut, einige hatten Probleme und viele von ihnen werden Sie wahrscheinlich zusammenzucken lassen.

Am Ende entschied ich, dass der beste Weg, diese Seite einzurichten, darin bestand, sie in zwei separate Kategorien aufzuteilen.

Warum sollte ich das tun?

Der Wechsel von einem Ex-Freund kann manchmal sehr komplex sein. Jede Situation ist einzigartig und erfordert unterschiedliche Maßnahmen. Wenn dies gesagt ist, sollten die beiden Kategorien, die ich mit Ihnen behandeln werde, ungefähr 90% der Trennungssituationen abdecken.

(Haftungsausschluss: Wenn es eine seltsame Situation gibt, von der Sie nicht weitermachen können, hinterlassen Sie einfach einen Kommentar und Sie und ich können gemeinsam daran arbeiten.)

Ich wette, Sie möchten unbedingt etwas über die beiden Kategorien erfahren!

Kategorie 1: Wie Sie von Ihrem Ex-Freund weitermachen (ohne zurückzublicken)

Kategorie 2: Wie Sie von Ihrem Ex-Freund weitermachen (während Sie noch Freunde sind)

Jede der beiden Kategorien erfordert einen etwas anderen „Aktionsplan“. Ein Ansatz soll die physische und emotionale Distanz zu Ihrem Ex-Freund dauerhafter machen. Dies ist, was auf lange Sicht für die meisten Mädchen funktioniert, aber es ist zweifellos schwieriger, dorthin zu gelangen, aber es ist notwendig, dass Sie vollständig über ihn hinweg sind.

Die zweite Kategorie ist situativer und ermöglicht es Ihnen, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, vorausgesetzt, Sie beide sind reif genug und haben die richtige Konstitution, um dies zu erreichen. Nicht jeder ist darauf ausgelegt, Dinge zu beenden, aber dennoch Freunde zu sein. Diese beiden Dinge passen nach einer hässlichen Pause nicht immer gut zusammen.

5 kritische Möglichkeiten, um von Ihrem Ex-Freund weiterzumachen (ohne zurückzublicken)

verrücktes Mädchen, das über Ex hinwegkommt

Was bedeutet das?

Über den Schmerz hinwegkommen, ohne zurückzuschauen?

Nun, in diesem Abschnitt werden wir genau besprechen, was Sie tun können, um mit Ihrem Leben fortzufahren, ohne ein Zeichen Ihres Ex-Freundes zu hinterlassen. Technisch gesehen bleiben einige Erinnerungen bestehen, aber Sie wissen, was ich meine!

Ihre Trennung hat vielleicht lange auf sich warten lassen. Bei Ihrem Ex-Freund sind die Dinge möglicherweise giftig geworden, und wenn Sie länger gewartet hätten, hätte sich mehr emotionaler Schaden angesammelt, der Ihre Erholungsphase verlängert.

In Kategorie 1 haben Sie ihn möglicherweise so verletzt, dass Sie bereit sind, ihn aus Ihrem Kopf zu streichen, oder der Umstand, dass Sie sich nie wieder mit ihm anfreunden müssen.

Ich werde sagen, dass ich festgestellt habe, dass sich die meisten Frauen für Kategorie 2 entscheiden und mit Ihrer Ex befreundet sind. Ich verstehe und respektiere diese Entscheidung. Frauen, die sich für Kategorie 1 entscheiden, finden jedoch etwas Erstaunliches. Vielleicht liegt es daran, dass ich eine Website betreibe, auf der ich den ganzen Tag Fragen dazu bekomme, wie ich einen Ex-Freund zurückbekomme. Es ist wahr, dass ich Frauen wahrscheinlich auf ihrem emotionalsten Höhepunkt sehe, wo einige keine Kontrolle darüber haben, was sie tun oder denken, sie handeln einfach spontan.

Und daran bin ich total gewöhnt.

Aber wenn ich sehe, wie eine Frau die Kontrolle übernimmt und im Grunde sagt:

'Ich brauche ihn nicht mehr. Ich bin mit diesem giftigen Mann fertig und bereit zu vergessen, dass er jemals existiert hat. “

Ich sitze buchstäblich voller Ehrfurcht da.

Tatsächlich sind es Frauen wie diese, die normalerweise ihre Exen dazu bringen, zurück zu kommen und um sie zu betteln.

Wenn Sie vorhaben, Ihren Ex für immer aus Ihrem Leben herauszuschneiden, befolgen Sie die in diesem Abschnitt beschriebenen Schritte. Denken Sie jedoch daran, dass Sie, sobald Sie diesen Weg beschritten haben, akzeptieren, dass Sie ihn nie mehr zurückhaben wollen und er es nicht einmal mehr verdient, in Ihrem Leben zu sein.

1. Denken Sie an ein Jahr ohne Kontakt

Jahr lang kein Kontakt

Dieser Abschnitt wird kontrovers sein und wenn ich kontrovers sage, meine ich WIRKLICH kontrovers. Aber das ist ok, ich will es irgendwie so. Ich möchte das nur sagen, weil ich hier etwas sage, heißt das nicht, dass Sie es tun müssen. Am Ende liegt die endgültige Entscheidung immer bei Ihnen.

Was ich vorschlage, ist, wenn Sie Ihren Ex-Freund aus Ihren Gedanken befreien und wirklich über ihn hinwegkommen und nach der Trennung vorwärts gehen wollen, dann müssen Sie sich voll und ganz verpflichten und nicht zurückblicken.

Sie wissen, was die No-Contact-Regel richtig ist? Wenn Sie einen meiner Artikel gelesen haben, sollten Sie das tun, weil ich viel darüber rede. Im Wesentlichen empfehle ich die No-Contact-Regel, wenn Sie einen Ex-Freund zurückhaben möchten. Ich habe ein 30-Tage-Limit festgelegt. Das bedeutet, dass Sie nach Ablauf von 30 Tagen Ihren Ex kontaktieren können.

Dies wirft nun eine interessante Frage auf.

Gibt es einen Platz für eine No-Contact-Regel, wenn es darum geht, über deine Ex hinwegzukommen?

Sie wetten, dass Ihr Hintern da ist.

Wie lange dauert es, bis ein Ex Sie ohne Kontakt vermisst?

In der Tat würde ich sagen, wenn Sie über Ihren Ex-Freund hinwegkommen wollen, ist kein Kontakt wesentlich. OK, jetzt, da Sie wissen, dass kein Kontakt ein Eckpfeiler Ihres Plans sein wird, einen Ex-Freund richtig zu überwinden, stellt sich die Frage:

Wie lange bleibst du in der Langzeit-NC?

Ich habe viel darüber nachgedacht. Zuerst dachte ich: 'Nun, sechs Monate sollten reichen.' Aber dann musste ich über meine eigenen persönlichen Beziehungen nachdenken und stellte fest, dass ich sie erst ungefähr ein Jahr nach ihrer Fertigstellung wirklich überwunden hatte. Basierend auf meiner eigenen Erfahrung, als ich wirklich den Schmerz einer sauren Beziehung überstanden habe, werde ich empfehlen, dass Sie ein Jahr lang keine Kontaktperiode in Betracht ziehen.

Das bedeutet, dass Sie für das nächste Jahr ab heute eine Zeit ohne Kontakt mit Ihrem Ex beginnen werden. Es ist wirklich wichtig, dass Sie ihn auf diese Weise aus Ihrem Leben herausschneiden, wenn Sie für immer über ihn hinwegkommen möchten.

Warum aber ein Jahr?

Ehrlich gesagt wollte ich Ihnen sagen, dass Sie ihn nie wieder kontaktieren sollen. Die Erfahrung hat mich jedoch gelehrt, dass es in bestimmten Fällen niemals gut ist, Brücken zu verbrennen. Nun, während ich zugeben werde, dass das Ausschneiden eines Menschen für ein ganzes Jahr wie das Verbrennen einer Brücke und technisch gesehen das „Verbrennen einer Brücke“ erscheinen mag, ist die Idee, dass Sie sich selbst retten.

IN ORDNUNG! IN ORDNUNG!

Wenn Sie ein ganzes Jahr nicht bewältigen können, denken Sie daran, dies mindestens 6 Monate lang zu tun. Und wenn Sie sich dadurch besser fühlen (vielleicht auch nicht), können Sie Ihrem Ex bewusst machen, dass dies das ist, was Sie tun und es für SIE und Ihre Genesung ist. Wenn er das nicht verstehen oder unterstützen kann, dann ist das genau dort das Problem, nicht wahr? Deshalb willst du ihn aus deinem Kopf waschen.

Oh, ich kann es kaum erwarten, die Kommentare dazu zu sehen! Kontroverse, YAY!

2. Seien Sie bereit, die Ex-Freund-Reinigung aus Ihrem Leben heraus durchzuführen

ex bf reinigen

Was erinnert dich an deinen Ex-Freund, den du aus deinem Leben auswaschen solltest?

  • Bilder in Ihrem Telefon
  • Geschenke
  • Kleider
  • Sperrung von Social Media Accounts
  • Ihre Lieblingsspeisen
  • Werde ihr Köln los
  • Lieblingsmusik

Es ist erstaunlich, wie sich all dieses 'Zeug' zu häufen scheint, wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen. Während dieses 'Zeug' unschuldig erscheinen mag, ist die Wahrheit, dass alles und ich meine ALLES, was dich an deinen Ex-Freund erinnert, gehen muss. Also, wenn er deine Sachen hat, ruf ihn an, um sie zurückzubekommen, und wenn du seine Sachen hast, gib sie zurück.

(WICHTIG: In diesem Fall dürfen Sie die jahrelange NC-Regel brechen, um Ihren Ex ihre Sachen zurückzugeben (oder Ihre zu bekommen), aber dies ist der einzige Fall, in dem Sie in diesem Fall die NC brechen dürfen.)

Ich nenne das gerne die Ex Boyfriend Cleanse. Stellen Sie sich das wie ein Reinigungsritual vor, bei dem Sie ihn ein für alle Mal gehen lassen. Indem Sie all die Dinge loswerden, die sich im Laufe Ihrer gemeinsamen Zeit angesammelt haben, sagen Sie sich im Wesentlichen, dass Sie bereit sind, mit Ihrem Leben fortzufahren und ihn nicht mehr brauchen, und das ist völlig in Ordnung. Es ist nichts Falsches daran, sich so zu fühlen.

Oh, nur für den Fall, dass Sie weitere Erinnerungen an Dinge benötigen, um sie loszuwerden, habe ich einige weitere WESENTLICHE Dinge aufgelistet, die während der Reinigung des Ex-Freundes passieren müssen.

  • Verwende alle deine physischen Bilder mit deinem Ex-Freund (alle).
  • Löschen Sie ALLE Fotos Ihrer Paare auf Facebook (oder anderen beliebten Social-Media-Websites), die Sie und Ihren Ex zeigen (noch einmal alle).
  • Alle Briefe, die Ihr Ex an Sie geschrieben hat, stellen sicher, dass Sie verbrennen / wegwerfen.
  • Natürlich sollten Sie auch Ihre Ex-Sachen zurückgeben (nicht wegwerfen). Wie oben erwähnt, dürfen Sie die Year Long NC dafür brechen.

3. Bereiten Sie sich auf die Weggabelung vor

Weggabelung

Wahl..

Hoch oder runter? Links oder rechts?

Trennungen werden durch Auswahlmöglichkeiten definiert. Zum Beispiel kann jemand in einer Beziehung unglücklich sein und zwei Möglichkeiten haben. Diese Person kann entweder bleiben und versuchen, an Dingen zu arbeiten, oder sich entscheiden, mit ihrem Partner Schluss zu machen. Ich denke, Sie werden feststellen, dass ich eine sehr interessante Perspektive auf Trennungen im Allgemeinen habe. Sie sehen, meine Perspektive ist aus einem bestimmten Grund völlig anders als Ihre.

Ich bin nicht unten in den Gräben wie du. Seit Sie diese Website lesen, spüren Sie wahrscheinlich die emotionalen Folgen Ihrer letzten Trennung. Hier ist die Sache, aber ich spüre keine emotionalen Auswirkungen Ihrer Trennung. Ich bin eher ein Aufseher. Das gibt mir eine interessante Perspektive auf Trennungen und ermöglicht mir, Dinge zu sehen, an die Sie nicht denken würden.

Treffen Sie die richtige Wahl, um weiterzumachen

Nehmen wir zum Beispiel die Theorie „Weggabelung“.

Durch Ex Boyfriend Recovery habe ich mit Tausenden von Frauen interagiert. Durch diese Interaktionen erlebe ich Tausende verschiedener Beziehungen und Trennungen. Eine Sache, die ich bei einer Trennung gelernt habe, ist, dass die Person (in den Gräben) eine Weggabelung erlebt und diese nicht einmal bemerkt.

Selbst wenn Sie sich auf die Reise machen, um sich selbst zu heilen und Ihren Ex-Freund in den Rückspiegel zu setzen, werden Sie im Seitenspiegel irgendwann an ihn denken.

Diese Weggabelung bringt eine weitere Weggabelung hervor und so weiter und so fort. Letztendlich wird ein Dominoeffekt aus Tausenden verschiedener Auswahlmöglichkeiten oder „Gabeln in der Straße“ auftreten. Wie SIE sich für jede Weggabelung entscheiden, bestimmt, wo Sie in Zukunft romantisch landen.

Da Sie diese Worte lesen, weiß ich, dass Sie daran interessiert sind, über Ihren Ex-Freund hinwegzukommen. Sie haben bereits bei Ihrer ersten großen Weggabelung eine Wahl getroffen und diese nicht einmal bemerkt. Nach Ihrer Trennung von Ihrem Ex-Freund standen Sie vor zwei Möglichkeiten:

  1. Versuche ich ihn zurückzubekommen?
  2. Gehe ich weiter und versuche, über ihn hinwegzukommen?

Sie haben sich offensichtlich entschieden, weiterzumachen und über ihn hinwegzukommen. Jetzt, wo Sie sich auf diesem Weg befinden, stehen Sie vor einer weiteren Weggabelung. Zum Glück habe ich dich erwischt, bevor du deine endgültige Entscheidung für diese nächste Gabel getroffen hast. Sie werden sehr bald vor zwei Entscheidungen stehen, und was Sie tun, wird für Ihren Genesungsprozess von Ihrem Ex von entscheidender Bedeutung sein. Die Weggabelung, vor der Sie gerade stehen, ist:

  1. Versuche ich, durch ungesunde Dinge über ihn hinwegzukommen (dadurch fühle ich mich nur im Moment besser?)
  2. Versuche ich, durch gesunde Dinge über ihn hinwegzukommen (dadurch fühle ich mich auf lange Sicht besser?)

Jetzt habe ich dir die richtige Antwort auf die Weggabelung gegeben, wenn du langfristig über deine Ex hinwegkommen willst. Ich sage Ihnen jedoch, was zu tun ist und Sie tun es tatsächlich, das sind zwei völlig verschiedene Dinge.

4. Überwinde deinen Ex-Freund auf gesunde Weise

Überwinde deinen Ex-Freund

Ich verspreche Ihnen eine Sache, das wird nicht einfach. Es wird Zeiten geben, in denen Sie versucht sein werden, Ihren Ex während Ihres Jahres ohne Kontakt zu kontaktieren. Tatsächlich haben sich viele Frauen mit mir in Verbindung gesetzt und mir gesagt, dass es so ist, als würde man eine 30-tägige Kontaktzeit durchlaufen, ohne Kontakt zu haben (und sie tun dies nur für 30 Tage, für die man es tun muss ein Jahr.)

In diesem Abschnitt konzentrieren wir uns mehr auf das, was SIE während des ganzen Jahres ohne Kontakt tun müssen, um Ihren Ex-Freund richtig zu überwinden. Aber zuerst dachte ich, es könnte interessant sein, Ihnen einige der Verhaltensweisen zu zeigen, die Sie vermeiden sollten.

Ungesunde Wege, um über einen Ex-Freund hinwegzukommen

Die folgenden Verhaltensweisen sind einige der großen 'Nein-Nein', in die Frauen nach einer Trennung fallen. Jetzt werde ich Ihnen eine Liste geben, die Sie unten sehen können, aber ich werde sie danach auch erweitern:

  • Überessen.
  • Zu viel trinken.
  • Auf den Abpraller gehen.

Überessen

Du lässt dich gehen ... Er hat dein Herz gebrochen und du hast deinen Hosenknopf gebrochen.

(Tut mir leid, wenn das jemanden beleidigt hat, aber ich wollte das schon immer mal sagen, haha.)

Normalerweise sage ich Frauen, sie sollen sich nicht gehen lassen, weil die meisten Männer keine Freundin mögen, die sich nicht darum kümmert. Ihre Situation ist jedoch anders, da Sie akzeptiert haben, dass Sie hier nur von Ihrem Ex weitermachen möchten. Ich sage Ihnen, dass Sie sich in diesem Fall nicht für Ihre eigene emotionale Gesundheit gehen lassen sollen. Sie befinden sich an einer anderen Weggabelung (ja, ich habe die Analogie erneut herausgezogen.) Sie können sich von der Trennung schlagen lassen ODER Sie können sie schlagen.

Zu viel trinken

Magst du Star Wars?

Nicht?

Es ist in Ordnung, die meisten Frauen, die ich kenne, nicht.

Nun, in Star Wars gibt es eine berühmte Linie, die der kleine grüne Jedi Yoda sagt:

Angst führt zu Wut. Wut führt zu Hass. Hass führt zu Leiden.

In diesem Fall werde ich ein bisschen von Meister Yoda stehlen:

Trennungen führen zuTRINKEN. Trinken führt dazu, betrunken zu sein. Betrunken sein führt zu betrunkenem Wählen

Ich habe buchstäblich Hunderte von Geschichten über betrunkenes Wählen gehört. Einige von ihnen haben Ihre Chancen auf einen Ex wirklich beeinträchtigt, andere nicht. Darüber sprechen wir hier jedoch nicht. Stattdessen untersuchen wir, wie betrunkenes Wählen Ihren Fortschritt bei der Überwindung Ihres Ex und der Wiederherstellung Ihres Selbstwertgefühls beeinflussen kann. Es lohnt sich nicht, sich auf diesen Weg zu ziehen.

Auf dem Rückprall

Was? Sie dachten, nur Jungs haben das getan? Nein, Frauen machen das auch.

Obwohl es immer Ausnahmen zu jeder Regel gibt, habe ich festgestellt, dass Frauen, wenn es darum geht, über jemanden hinwegzukommen, mehr Zeit benötigen als Männer. Ich fragte die Freundin meiner Freundin, wie lange sie glaubt, dass ein Mädchen braucht, um eine lange Beziehung zu überstehen und sich wieder zu verabreden. Sie sagte mir, dass es die Zeit dauern würde, die diese Beziehung dauern würde, um darüber hinwegzukommen und wieder auf dem Laufenden zu sein.

Ihre Einschätzung ist also, dass wenn eine Beziehung 6 Monate dauerte, es 6 Monate dauern würde, um darüber hinwegzukommen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich dieser Formel zustimme. Nehmen wir ein Paar, das 8 Jahre alt war. Sie sagen mir, dass das Mädchen für die nächsten 8 Jahre nach dem Ende dieser Beziehung mit niemandem ausgehen würde? Sie wäre nicht bereit? ACHT JAHRE WIRKLICH?

In der nächsten Stunde diskutierten sie und ich über die Definition einer Rebound-Beziehung. Unsere Schlussfolgerungen waren unterschiedlich, aber ich werde Ihnen meine sagen:

Rebound-Beziehung - Eine Beziehung, die mindestens 2 Monate nach einer Trennung beginnt und nur einige Wochen oder Monate dauert.

'Ok, das ist großartig, Chris, aber wie hilft uns das zu verstehen, warum du keine Rebound-Beziehung haben solltest?'

Mann, ihr seid wählerisch .. Geesh ..

Eine erholsame Beziehung wird Ihren Fortschritt behindern, um wirklich über Ihren Ex hinwegzukommen. Es wird wenig für Sie tun und wahrscheinlich werden Sie einige zurückwerfen. Tatsächlich fügt es oft zu den Problemen hinzu, die Sie emotional haben.

Es macht süchtig, jemandem nahe zu sein. Nehmen Sie das weg, wie ein Drogenabhängiger, können Sie in den Entzug gehen. Sei also vorsichtig, wohin dich deine Impulse führen könnten.

Außerdem möchten Sie niemanden verwenden, um sich besser zu fühlen. Es ist schlechtes Karma.

5. Konfrontieren Sie die Wahrheiten über das Vorbeigehen an den Erinnerungen Ihres Ex-Freundes

Moving-Rock-Zauberei

In diesem Abschnitt werde ich Ihnen einen Spielplan geben, dem Sie folgen können, um Ihre Ex auf gesunde Weise zu überwinden. Sie wissen bereits, was Sie nicht tun sollen. Wenn Sie diese Verhaltensweisen vermeiden, hilft Ihnen dies sehr. Aber es ist wirklich nicht genug, du brauchst mehr.

Es gibt eine Wahrheit, die ich persönlich erlebt habe, wenn es darum geht, über jemanden hinwegzukommen, mit dem Sie in einer Beziehung standen. Die größte Medizin ist die Zeit!

Egal wie viele Dinge du tust, um über ihn hinwegzukommen, du wirst nicht wirklich über ihn hinwegkommen, bis du tief in deine Seele greifst und um dies erfolgreich zu tun, brauchst du den Vorteil der Zeit.

Jeder Mensch ist anders. Manche Menschen können innerhalb weniger Monate über jemanden hinwegkommen, andere können manchmal Jahre dauern. Ich wünschte, ich hätte eine Tabelle, die ich dir geben könnte, um dir genau zu sagen, wie lange es dauern wird, bis du über deine Ex hinweg bist, aber das tue ich nicht. Es ist unmöglich zu messen.

Nun, obwohl ich zugebe, dass nichts Ihnen helfen kann, mehr als die Zeit über einen Ex hinwegzukommen, gibt es Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu beschleunigen. Darauf werde ich weiter unten eingehen. Ich empfehle Folgendes, um den Ex-Wiederherstellungsprozess zu beschleunigen:

  • Hör auf, dich selbst zu bemitleiden.
  • Holen Sie sich Fitness.
  • Leute treffen.
  • ANGST

Hör auf, dich selbst zu bemitleiden

Ich werde für eine Minute gemein sein, aber es muss getan werden.

Wenn Sie versuchen, über Ihren Ex-Freund hinwegzukommen und sich dazu verpflichten, dann möchte ich, dass Sie aufhören zu jammern. Ich möchte nicht hören, wie er dir Unrecht getan hat oder wie du ihm Unrecht getan hast. Es gibt nur ein Mal, wo ich denke, dass es in Ordnung ist, sich selbst zu bemitleiden, und das ist buchstäblich der Tag nach der Trennung oder als Sie sich entschieden haben, Ihren Ex-Freund aus Ihrem Leben zu streichen.

Ich möchte, dass Sie Folgendes tun. Es wird therapeutisch sein. Schreie es einfach aus. Schrei es aus. Lass die Tränen fließen. Finde es heraus. Es wird dich nicht alles verlassen, aber ein Teil davon wird und du wirst dich so viel besser fühlen, wenn du etwas von deiner Traurigkeit ablegst. Halte es nicht fest. Es muss herauskommen.

Danach möchte ich Ihre Beschwerden nicht mehr hören.

Wie Sie wissen, beschäftige ich mich täglich mit vielen Frauen. Einige Leute mögen das als Traum betrachten.

'Ich meine, Hunderte von Frauen versuchen, um IHRE Hilfe zu bitten.'

Wenn ich ganz ehrlich bin, war es zuerst irgendwie cool. Aber es kann frustrierend werden!

Ich meine, ich wünschte nur, Sie Damen würden mir zuhören! Ich sage dir, du sollst (Sache A) tun, um weiterzumachen, probier es aus!

Sobald Sie etwas von diesem Schmerz, der in Ihnen aufhält, exorzieren, werden die anderen Dinge, die Sie tun müssen, einfacher.

Körperlich fit zu werden hilft Ihnen bei Ihrer emotionalen Fitness!

Die obige „Taktik“ (hör auf, dich selbst zu bemitleiden) war wirklich eine Art gemeines Aufmunterungsgespräch. Diese Taktik ist eigentlich eine echte Taktik. Erinnerst du dich an die Weggabelung? Nun, eine Weggabelung, mit der Frauen ständig konfrontiert sind, ist die Fitnessgabelung auf der Straße.

'Lass ich mich gehen?'

oder

'Ergreife ich Maßnahmen und komme in die beste Form meines Lebens?'

Ich möchte, dass Sie dieses Motto jeden Tag dreimal wiederholen. Dies ist eine Art Phase, die Sie natürlich durchlaufen werden, also werfen Sie sie in Ihr Training. Nun ein Wort der Vorsicht. Sie können sich nicht endgültig erholen, wenn Sie mit Wut leben. Schließlich müssen Sie sich von solchen Gedanken trennen. Aber wenn Sie für Ihre ersten Trainingseinheiten ein wenig Aufmunterung brauchen, versuchen Sie dies einige Male, damit Ihre Säfte fließen.

  • Ich werde Ex-Freund die Trennung bereuen lassen.
  • Ich werde ihm klar machen, dass er es wirklich vermasselt hat.
  • Ich werde meinen Ex-Freund davon besessen machen, mich wieder zu haben, aber er wird es nicht tun.

Sehen Sie sich diesen Fitnessbereich an, um sich körperlich zu verbessern. Um die heißeste Version von dir zu werden.

Jetzt habe ich nur an einen interessanten Punkt gedacht.

Warum sage ich dir, du sollst daran denken, dass er die Trennung bereut, wenn ich will, dass du von ihm weggehst?

Einfach, manchmal muss man seine Trennung als Treibstoff verwenden, um physisch an einen besseren Ort zu gelangen. Ich werde näher darauf eingehen. In Bezug auf Fitness aktiver zu sein, ist nicht immer einfach. Es wird Tage geben, an denen Sie sich einfach zu einem Ball auf Ihrem Bett zusammenrollen und einfach allen und allem sagen möchten, dass sie Sie in Ruhe lassen sollen.

Nutzen Sie Ihre Trennung als Motivation, um sich zu verbessern. Verwenden Sie es, um ein besserer Mensch zu werden. Mein Ziel für Sie ist es, dass Sie in ein paar Jahren auf Ihre Beziehung zu dieser Person zurückblicken und sagen: „Wegen ihm und dem, was er mir angetan hat, bin ich ein besserer Mensch geworden. Das war die beste Beziehung, die ich jemals hatte. “

Leute treffen

Wenn Sie es aus meiner albernen Yoda-Referenz oben noch nicht bemerkt haben, bin ich ein bisschen ein Nerd. Eine meiner Lieblingsfilme ist die Dark Knight-Trilogie (Batman, hey, manche Kinder werden nie erwachsen.) In der dritten Folge der Serie, The Dark Knight Rises, ist Bruce Wayne zu Beginn des Films ein Einsiedler. Wenn ich ihn gefragt hätte, wie man über einen Ex hinwegkommt, hätte ich ihn auf den Kopf geschlagen.

Es ist ein häufiges Problem, dass Frauen nach Trennungen Einsiedler werden.

MACH DAS NICHT!

Was passiert, wenn du alleine bist? Nun, du wirst einsam. Wenn du einsam wirst, was passiert dann? Nun, Sie rufen Ihren Ex an, 'sich selbst zu bemitleiden'.

Zunächst einmal solltest du ein Jahr lang keinen Kontakt zu deinem Ex haben, also hast du es schon vermasselt und es gibt keine Möglichkeit, über ihn hinwegzukommen, wenn deine Gedanken ständig bei ihm sind. Es ist Zeit, diese Zeit Ihres Lebens hinter sich zu lassen. Jetzt ist die Zeit für Sie, sozial zu werden!

Ich möchte, dass du mit deinen Freunden ausgehst. Ich möchte, dass du neue Freunde findest. Ich möchte, dass Sie Dinge tun, die AUSSERHALB Ihrer Komfortzone liegen. Reden wir jetzt ein wenig darüber.

Dinge außerhalb Ihrer Komfortzone zu tun, ist für manche Menschen die gruseligste Sache der Welt, und ich verstehe nicht, warum. Ich vergleiche es gerne mit einer gruseligen Achterbahnfahrt. Sie stehen in der Schlange, sehr nervös, und beobachten, wie Leute auf diese Achterbahn fahren. Je näher du kommst, desto mehr schlägt dein Herz. Sobald Sie in die Achterbahn steigen, beginnen Sie an sich selbst zu zweifeln und dann an der BAM!

Im Handumdrehen ist die Fahrt vorbei, Sie steigen aus dem Auto und Sie und Ihr bester Freund sehen sich an und sagen: 'LASSEN SIE DAS WIEDER TUN !!!'

Alles hat mit der Angst vor Unsicherheit zu tun. Diese Angst, nicht zu wissen, was mit Ihnen in Zukunft passieren wird oder wie Sie sich dabei fühlen werden. Deshalb widersetzen sich die Menschen dem Verlassen ihrer Komfortzone. Die Erfahrung hat mich jedoch etwas gelehrt, von dem ich denke, dass Sie es interessant finden werden.

Die vollständigsten Menschen, die ich je getroffen habe, waren diejenigen, die herausgefunden haben, wie sie diese Unsicherheit aus dem Weg räumen und ihre Komfortzone verlassen können. Sie sammelten viele interessante Erfahrungen und wurden vollständigere Menschen. Ich will das für dich!

Welche Art von F.E.A.R. Wird Ihre Umarmung?

Ich habe oben darauf hingewiesen, als ich über die Angst vor Unsicherheit sprach. Angst lebt in uns allen. Sogar ich habe lächerliche Ängste, die immer noch bei mir sind. Möchten Sie von ein paar hören?

Ich werde jedes Mal nervös, wenn ich mit einem wirklich hübschen Mädchen spreche. Ja, so gesprächig und gesprächig ich auch bin, es gibt Zeiten, in denen ich vor einem Mädchen stehen und einfrieren kann, weil ich Angst habe, was dieses Mädchen über mich denkt. Ich hatte sogar zu viel Angst, um mit einem Mädchen zu sprechen, in das ich verknallt war. Nun, die meisten Leute würden dir das wahrscheinlich nicht zugeben, aber ich möchte, dass du erkennst, dass jeder auf dieser Welt Ängste mit sich herumträgt.

Nach einer Trennung stehen Sie vor einer weiteren Weggabelung;). Dieser hat mit Angst zu tun. Sie müssen zwischen zwei Pfaden wählen.

F.AsISallesZUndR.ein

oder

F.AsISallesZUndR.wenn

Menschen, die sich entschließen, vor ihren Ängsten davonzulaufen, neigen dazu, die ungesunden Wege aufzuzeigen, um über eine Trennung hinwegzukommen, über die ich zuvor gesprochen habe. Sie werden ihre Sorgen mit Alkohol, bedeutungslosem Sex, unzähligen erholsamen Beziehungen ertränken und sich dabei gehen lassen.

Menschen, die sich ihren Ängsten stellen, können auf gesunde und zeitnahe Weise über einen Ex hinwegkommen. Legen wir also alle unsere Karten hier auf den Tisch. Was Sie wirklich fürchten, ist, dass Sie alleine enden werden, oder? Vielleicht hast du Angst, dass niemand, mit dem du dich verabredest, dich wirklich liebt? Sie wollen dich nur für Sex benutzen? Vielleicht ist es die Tatsache, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben?

Was auch immer Ihre Ängste sind, ich möchte, dass Sie sich ihnen stellen. Ich möchte, dass du der Angst in die Augen schaust und ihm den Finger gibst (Angst ist übrigens definitiv ein Typ). Dies ist eine Zeit, um stark zu werden, indem du dich diesen Ängsten stellst und etwas dagegen tust. Sie sehen, es reicht nicht aus, sich nur Ihren Ängsten zu stellen. Sie müssen positive Maßnahmen ergreifen, nachdem Sie sich dem gestellt haben.

Beispiele:

  • Wenn Sie Angst haben, alleine zu enden, möchte ich, dass Sie eine massive Aktion ausführen und ausgehen und mehr Leute treffen, wenn Sie bereit sind. Lass dich nicht von deiner Trennung von deinem Ex bis zu dem Punkt beeinflussen, an dem du tatsächlich glaubst, dass 'Niemand liebt mich'.
  • Wenn Sie Angst haben, dass Jungs Sie nur zum Sex benutzen wollen, müssen Sie sich vielleicht zurücklehnen und Ihre Auswahl an Männern überdenken. Es gibt einige gute da draußen, Sie müssen sie nur auswählen.
  • Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, möchte ich, dass Sie daran arbeiten, selbstbewusster zu werden. Selbstbewusst aussehen, selbstbewusst handeln, selbstbewusst fühlen. Fake es, wenn du musst. Das funktioniert übrigens wirklich.

3 wichtige Schritte, um von Ihrem Ex-Freund weiterzumachen (während Sie noch Freunde sind)

warum können

Nun, dieser letzte Abschnitt war lang, nicht wahr?

Ich verspreche Ihnen, dass dieser kürzer sein wird. Alle Informationen von diesem Punkt an zielen darauf ab, Ihnen eine Strategie zu geben, wie Sie Ihren Ex überwinden können, während Sie weiterhin mit ihm befreundet sind.

Ich habe diesen Abschnitt wirklich aufgenommen, weil ich weiß, dass es viele Mütter gibt, die ihren Ex nicht für immer aus ihrem Leben herausschneiden können (wegen ihrer Kinder). Außerdem wird es immer Frauen geben, die Freunde bleiben wollen mit ihrem Ex, weil es das Richtige ist.

Hey, hier nicht zu urteilen, ich gebe nur mein Bestes, um zu helfen.

1. Erkennen Sie, dass Sie eine feine Linie gehen

Sie sind dabei, eine sehr feine Linie zu gehen.

Einerseits möchten Sie mit Ihrem Ex befreundet sein. Auf der anderen Seite ist die Tür immer für ein Wiedersehen da, solange Sie mit ihm befreundet sind. Diese einfache Tatsache kompliziert die Dinge und macht es schwieriger, sich wirklich von einem Freund zu entfernen.

Das eigentliche Rätsel, das wir hier zu lösen versuchen, ist:

Wie können Sie erfolgreich von einem Ex-Freund wechseln, wenn die Freundschaftstür für eine mögliche Wiederverbindung immer offen steht?

Erfolgreich zu sein bedeutet, sich zu kneifen und sicherzustellen, dass Sie verstehen, dass dies nicht einfach sein wird. Seien Sie bereit, den anderen Weg zu gehen, wenn dieser Ansatz Schmerzen verursacht.

2. Definieren Sie die neue Beziehung

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Der Trick bei der Beantwortung der oben gestellten Frage besteht darin, bestimmte Grenzen zu setzen, wenn es um Sie und Ihren Ex-Freund geht.

Inzwischen sollten Sie bereits erkennen, dass es schwierig sein kann, mit Ihrem Ex befreundet zu sein, wenn es darum geht, von ihm wegzugehen. Der Trick, um Komplikationen zu vermeiden, besteht darin, Ihre neue Beziehung zu ihm zu definieren.

Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie vermeiden müssen, wenn Sie Ihre neue Beziehung zu ihm richtig definieren möchten.

  • KEIN SEX
  • Kein Küssen jeglicher Art
  • Keine (ausgedehnten) langen Umarmungen
  • Sag ihm nicht, dass du ihn liebst.
  • Sag ihm nicht, dass du ihn vermisst.
  • Gehen Sie nicht mit Ihrem Ex-Freund zu doppelten Verabredungen

Wenn Sie persönlich oder per SMS mit ihm sprechen, möchte ich, dass Sie ihm klar machen, dass Sie Freunde sind und nichts weiter. Im Ernst: 'Wir sind Freunde und das ist alles, was wir jemals sein werden.'

Stellen Sie sicher, dass er weiß, wie Ihre neue Beziehung definiert ist.

3. Gibt es einen Ort ohne Kontakt?

Sprich nicht mit mir

Eine weitere interessante Frage!

Hier ist viel los und es sind viele Faktoren zu berücksichtigen. Zum einen haben Sie bereits eine bewusste Entscheidung getroffen, um zu versuchen, über Ihren Ex hinwegzukommen. Gleichzeitig möchten Sie mit Ihrem Ex befreundet sein, und eine erweiterte Nichtkontaktregel kann möglicherweise Ihre Chancen beeinträchtigen, dies zu erreichen. Was ist auch, wenn Kinder beteiligt sind?

Wie kommt dann kein Kontaktfaktor ins Spiel?

Ok, lass uns das wirklich langsam angehen, weil das irgendwie wichtig ist.

Im Moment ist Ihre oberste Priorität nicht 'Was denkt er?' Es ist von der Trennung zu heilen. Im Wesentlichen ist es in diesem Fall in Ordnung, ein wenig egoistisch zu sein und nicht an Ihre Ex-Gefühle zu denken. Schließlich geht es nicht einmal um sein Wohlergehen, sondern um Ihr Wohlergehen.

Ich werde empfehlen, dass Sie 60-90 Tage lang keinen Kontakt haben. Das heißt, ich möchte nicht, dass du in irgendeiner Form mit deinem Ex sprichst. Sie können ihm sagen, was Sie tun, und er wird möglicherweise immer noch wütend. Verdammt, wird er wahrscheinlich, aber weißt du was? Wen interessiert das? Ich nicht und du solltest es auch nicht. Was für ein Freund könnte er sein, wenn er Ihre Bemühungen zur Selbstwiederherstellung nicht unterstützen kann.

Es ist wahrscheinlich seine eigene Schuld, dass er Sie dazu gedrängt hat. Außerdem ist es jetzt an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren, dass SIE an einen besseren Ort in Ihrem Leben gelangen, und Sie können dies nicht tun, indem Sie sich ständig um ihn sorgen.

Wenn Sie Kinder mit Ihrem Ex haben, ist Ihre Situation ohne Kontakt etwas anders. Natürlich können Sie nicht einfach 3 Monate lang von der Karte verschwinden. Also, hier ist, was ich möchte, dass du tust. Ich möchte, dass Sie eine begrenzte Kontaktdauer einhalten.

Was ist begrenzter Kontakt?

Das ist ziemlich einfach. Es ist ähnlich wie kein Kontakt, außer mit ein paar Unterschieden. Gelegentlich können Sie aus der Zeit ohne Kontakt ausbrechen, wenn Sie, Ihr Ex oder Ihr Kind einen Notfall haben, über den Sie unbedingt mit Ihrem Ex sprechen müssen, oder wenn dringende finanzielle Probleme oder andere Angelegenheiten vorliegen, die dies betreffen Ihre gemeinsamen Aufgaben.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

6 Häufig gestellte Fragen, wie Sie Ihren Ex-Freund überwinden können

1. Wie schnell sollte ich nach meiner Trennung von meinem Ex-Freund weitermachen?

In den meisten Fällen sollte Ihre Entscheidung, dauerhaft weiterzumachen, erst nach einiger Zeit getroffen werden. Trennungen treten sehr häufig in Beziehungen auf und die Ursachen sind vielfältig. Geben Sie sich und Ihrem Ex Zeit, um zu verarbeiten, was passiert ist, bevor Sie feste Entscheidungen darüber treffen, wie Sie vorgehen möchten. Vielleicht hat die Beziehung noch Potenzial. Vielleicht ist es zum Scheitern verurteilt. Eine Entscheidung kurz nach einer Trennung zu treffen, ist jedoch impulsiv und potenziell schädlich.

wie man Ex-Freund schnell zurück bekommt

2. Wie vergisst du einen Ex-Freund, der sagt, er liebt mich immer noch?

Vielleicht möchten Sie es noch nicht vergessen. Wie oben erläutert, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Ex nicht mehr lieben oder dass Sie sich sicher sind, dass die Beziehung nicht das ist, was Sie für Ihr Leben wollen, bevor Sie sich entscheiden, sie dauerhaft hinter sich zu lassen. Wenn Sie diese Entscheidung getroffen haben, um den Schmerz und die Schmerzen, die sich in der Beziehung angesammelt haben, zu überwinden, wissen Sie, dass der Weg lang und beschwerlich ist. Es wird ein volles Engagement von Ihnen emotional und körperlich erfordern.

3. Wie vergesse ich einen Ex, der weitergezogen ist? Er hat mich aufgegeben und ich bin mir nicht sicher, ob ich jemals aufhören werde, ihn zu lieben.

Sie haben in diesem Moment nicht das Gefühl, dass Sie dieses schmerzhafte Kapitel in Ihrem Leben nicht überwinden können, aber Sie werden es tun. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um sich kurzfristig mit den Schmerzen zu helfen, und verschiedene Dinge, die Sie langfristig tun können, um sich von den Gefühlen der Ablehnung zu erholen, die Sie jetzt erleben. Denken Sie daran, bei der Ex-Genesung geht es nicht unbedingt darum, Ihren alten Freund dazu zu bringen, Sie wieder zu lieben oder Sie mehr zu lieben. Der Prozess, den ich unterrichte, hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie Sie sich selbst heilen können, und das erfordert eine Verpflichtung, die Sie sich selbst gegenüber eingehen.

4. Ich wurde kurzerhand von meinem Ex abgeladen und schäme mich total. Ich möchte nur vergessen. Wie lösche ich diese Erinnerungen?

Ich rate meinen Kunden, dass sie, wenn sie mit Schmerzen und schlechten Erinnerungen an eine schreckliche Trennungs-Episode an den Rand gedrängt sind, an einen privaten Ort gehen und einfach physisch und emotional alles abhängen lassen sollten. Ob das bedeutet, dass Sie 30 Minuten lang eine Tasche schlagen, während Sie brüllen und schreien oder einfach nur die längste schluchzende Episode Ihres Lebens loslassen, der Schlüssel ist, dass Sie diese Dämonen austreiben müssen. Auf die eine oder andere Weise muss dieser Schmerzklumpen in Ihrem Körper herauskommen. Sie werden nicht vollständig geheilt sein, aber Sie werden sich besser fühlen. Dann werden Sie feststellen, dass alle nächsten Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Ihr Leiden zu überwinden und tatsächlich zu heilen, leichter erreichbar sind.

5. Ich habe gerade herausgefunden, dass mein Ex-Freund ihn für schwul hält. Wie kommt ein Mädchen über so etwas hinweg?

Mein Rat ist, alles umzudrehen. Ich weiß, dass es in einer Weise verwirrend und schmerzhaft ist, die schwer zu verarbeiten ist, aber wenn Ihr Ex mit seiner sexuellen Identität zu kämpfen hat, dann drehen Sie es um, indem Sie unterstützend und verständnisvoll sind. Ihr Mitgefühl für ihn wird dazu dienen, Ihnen bei Ihrer eigenen Heilung zu helfen.

6. Wie kommst du über einen langfristigen Ex-Freund hinweg, der dir das Herz bricht?

Ablehnung ist für jeden immer schwer zu erleben, und wenn es mit einem Partner passiert, mit dem Sie schon lange zusammen sind, kann es noch verheerender sein. Geben Sie erst auf, wenn Sie wissen, dass es keine realistischen Wege gibt. Menschen, die schon lange zusammen sind, haben viele Wurzeln geschlagen und das zählt für etwas. Damit können Sie arbeiten. Verwenden Sie also die beste Taktik, die ich unterrichte, um sicherzustellen, dass Sie alle Anstrengungen unternommen haben, damit die Beziehung funktioniert. Aber wenn Ihr Ex-Freund entschlossen ist, die Dinge trotz aller Bemühungen zu beenden, wissen Sie, dass sich niemand darauf verlassen sollte, dass jemand glücklich ist. Sicher, der Prozess, über das hinwegzukommen, was sich wie Verlassenheit anfühlt, wird einige Zeit dauern, aber jeder hat die Fähigkeit, dies zu tun, weil es in unseren Genen liegt, sich anzupassen und zu überleben.