Wie man über einen Ex-Freund hinwegkommt, wenn man noch in ihn verliebt ist

Wie man über einen Ex-Freund hinwegkommt, wenn man noch in ihn verliebt ist

'Wir müssen reden.'

Diese vier kleinen Worte reichen aus, um meinen Bauch in Knoten zu binden und den Wind aus mir herauszuschlagen.

Sie sind der Anfang vom Ende.





Niemand mag Endungen, besonders in einer Beziehung, in die er noch investiert.

Hier bei Ex Boyfriend Recovery haben wir viel Zeit damit verbracht, über die 'Wiederherstellung' einer Beziehung zu sprechen, was ich als 'Get Him Back' -Ansatz bezeichne.

Wir haben jedoch auch kurz über die persönliche Genesung gesprochen, die wir durchlaufen, wenn wir uns damit abfinden, die Beziehung zu überwinden.



Darauf werden wir uns heute konzentrieren. Wie wir bereits besprochen haben, gibt es viele verschiedene Chemikalien, die mit Verliebtheit verbunden sind. Eines davon ist Oxytocin, das allgemein als Kuschelhormon bezeichnet wird.

Der Entzug ist vergleichbar mit dem Entzug einer schweren Drogenabhängigkeit.

süchtig nach Liebe



Unsere Beziehungen sind die Hauptbausteine ​​dafür, wer wir als Person sind. Wenn eine Beziehung endet, muss unser gesamtes Selbst „umgeschrieben“ werden.

In einigen Fällen ist es sogar mit größeren Lebenskatastrophen vergleichbar, z. B. wenn ein Haus niedergebrannt ist oder man nach einem Knochenbruch wieder laufen lernen muss.

Wenn Sie jemals einen Knochen gebrochen haben, wissen Sie, dass Sie aufgefordert werden, sich eine Weile davon fernzuhalten, damit der Knochen heilen und wieder stark wird.

Das gleiche Prinzip gilt hier, wenn es darum geht, eine Ex zu überwinden.

Die Sache ist, dass viele meiner Freundinnen das absolut Schlimmste tun, was man nach einer Trennung tun kann. Sie springen direkt zurück in den Dating-Pool. Sie geben sich keine Zeit, um zu heilen und stärker zu werden, nachdem sie darüber nachgedacht haben, was sie aus der Situation gelernt haben.

Wenn Sie von jemandem getrennt sind, den Sie noch lieben, tut es mir leid, dass Sie dies durchmachen. Aber wissen Sie, Sie werden das nicht alleine durchmachen.

Wir werden es gemeinsam schaffen.

Tatsächlich haben mir mehrere Leute nachträglich gesagt, und ich kann dies in einigen Fällen für mich selbst sagen, dass die Entscheidung, eine Beziehung zu überwinden, buchstäblich das BESTE war, was ich tun konnte.

Der Verlust dieses Stücks von mir gab mir die Gelegenheit, mich wieder in jemanden zu verwandeln, auf den ich stolz war. Einige der größten Freundschaften, die ich habe, sind mit den Menschen, die mich in dieser Zeit unterstützt haben.

Es gibt jedoch einen Prozess.

Genau wie bei allem wird es nicht einfach sein, aber ich bitte Sie, positiv zu bleiben und zu wissen, dass Sie am Ende glücklicher und besser dafür sein werden.

Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg.

Ich werde Sie durch die Dinge führen, die Sie tun sollten und nicht tun sollten. Bevor Sie jedoch zu einem Punkt kommen, an dem Sie bereit sind, eine Beziehung endgültig zu beenden, müssen einige Dinge geschehen.

Es ist normal, nach einer Trennung bestimmte Phasen zu durchlaufen, die den Phasen der Trauer ähnlich, wenn nicht sogar identisch sind.

Wenn Sie nicht vertraut sind, sind diese Phasen Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz.

Verweigerung:'Das passiert nicht wirklich. Er wird seine Meinung ändern. Wir werden uns bald wieder treffen. '

Zorn:'Dieser Idiot weiß nicht, was er vermisst. Wie kann er es wagen. Er wird niemals jemanden finden, der so gut ist wie ich. '

Verhandlungen:'Ich würde alles tun, um ihn zurückzubekommen!'

Depression:'Warum ist er noch nicht zurückgerannt?! Ich bin wertlos!'

Annahme:„Weißt du was, gute Befreiung. Er war sowieso nicht gut für mich. “

Möglicherweise haben Sie nach einer Trennung mit einigen, wenn nicht allen zu tun.

Du musst es satt haben. Mit all dem und in einem Stadium der Akzeptanz, bevor wir weiter gehen.

Ich meine, Sie können weiterlesen, aber das ist mein Vorschlag, bevor Sie vorwärts gehen.

Warum?

Weil Sie kein Haus auf einem fehlerhaften Fundament bauen können.

Ich vermisse meine Ex so sehr

Haus Doline (1)

Sie müssen sicher sein, bevor Sie weiter gehen, dass Sie bereit und bereit sind, ihn bei Bedarf vollständig aus Ihrem Leben herauszuschneiden, und Sie müssen bereit sein, VOLLSTÄNDIG ehrlich zu sich selbst zu sein.

Alles beginnt mit einer Entscheidung

Die Entscheidung, eine Beziehung hinter sich zu lassen, auch wenn Sie ihn immer noch lieben, ist sehr ähnlich wie die Entscheidung eines Drogenabhängigen, sauber zu werden, und es kann genauso schwierig sein.

Du liebst ihn immer noch, aber du merkst, dass deine Bemühungen, wegzukommen, völlig vergebens sind.

Es gibt einige eindeutige Do's und Dont's, die mit diesem 'Getting Over It' -Prozess einhergehen.

Erstens, wenn Sie sich entschließen, eine Beziehung im Staub zu lassen, obwohl Sie wissen, dass Sie ihn immer noch lieben, müssen Sie das Sichwälzen auch in Selbstmitleid hinter sich lassen.

NICHTbetäuben den Schmerz weg.

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Es ist verlockend, am Boden eines Glases einen kleinen Trost zu finden. Aber ich werde Ihnen jetzt sagen, wenn Sie nach Trost in Drogen oder Alkohol suchen, werden Sie am selben, wenn nicht sogar schlechteren Ort landen als jetzt, wenn alles gesagt und getan ist und trotz der weit verbreiteten Überzeugung Schmerz ist immer noch da, wenn du nüchtern bist. Das Verstecken vor dem Schmerz lässt ihn nicht verschwinden, er verschiebt ihn nur und macht ihn härter.

NICHTBegrabe den Schmerz mit ein paar Kohlenhydraten und Junk Food. Dadurch fühlen Sie sich nicht besser.

Junk Food

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, zu lernen, wie man gesunde Mahlzeiten kocht, mit denen Sie sich gesund fühlen und Energie geben.

NICHTVerweilen Sie bei trauriger Musik oder saftigen Liebesfilmen.

Dies verewigt nur die Traurigkeit, die Sie derzeit fühlen. Hören Sie stattdessen Empowerment, Musik, Podcasts und Vorträge.

TUNVerbringen Sie Zeit mit unterstützenden Freunden, nicht mit Menschen, die Sie nach der Trennung in einem Zustand der Aufregung halten.

Vertrauens Fall

Aufbau einer geeigneten Umgebung

Schauen Sie sich nun diese vier Do's und Dont's an, die ich oben dargelegt habe.

Was haben sie alle gemeinsam?

Nun, jeder von ihnen basiert auf dem Aufbau einer Umgebung, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben voranzutreiben. Sie können das nicht tun, wenn Sie in der Vergangenheit stecken geblieben sind.

Treibsand

Kein Kontakt Vs. Schnittkontakt

Um dies von dem zu unterscheiden, habe ich diesen Schneidkontakt genannt.

Warum?

Nun, obwohl es im Wesentlichen dieselbe Idee ist, hat es ein anderes Ziel vor Augen. Du schneidest ihn nicht aus, um ihn dich vermissen zu lassen.

Sie schneiden ihn aus, um sich Zeit und Raum zum Heilen zu geben, egal wie lange es dauert.

Es gibt zwei Möglichkeiten, und dies hängt alles davon ab, was Ihr Endspiel ist. Sie können den Kontakt mit der Absicht abbrechen, sich vollständig an ihm vorbei zu bewegen, ODER Sie können den Kontakt mit der Absicht abbrechen, irgendwann mit Ihrem Ex befreundet zu sein.

In beiden Fällen werden Sie es genauso ansprechen. Schneiden Sie den Kontakt mit ihm vollständig ab.

Keine Meme-Texte bis spät in die Nacht.

Keine Sorge um deinen Chef.

Nein 'erinnere dich, wann ... ich dich vermisse.' Gesprächsstarter.

Nicht.

Hör auf.

Kein Kontakt. Zeitraum.

Schau, dein Kopf wird bei jeder Gelegenheit zu ihm driften. Sie möchten so viele Dinge wie möglich aus Ihrem Leben entfernen, die eine Erinnerung an ihn auslösen.

Lassen Sie mich einige Beispiele nennen,

'Oh, sieh dir das lustige Mem an, das er gepostet hat.'

„Oh, diese Karte hat er mir zum Geburtstag geschenkt. Ich sollte sehen, was er vorhat. '

'Vielleicht schreibt er eine SMS.'

Dies sind alles Gedanken, die Sie nicht haben sollten, wenn Sie den Kontakt zu ihm abbrechen.

Wenn Sie dies richtig gemacht haben, haben Sie sogar die Möglichkeit entfernt, dass er Sie erreicht und Sie von Ihrem klar markierten Weg abhält.

JEDOCH, wenn Sie beabsichtigen, irgendwann mit Ihrem Ex befreundet zu sein, schlage ich vor, sie NICELY wissen zu lassen, dass Sie sich ein bisschen Zeit für sich selbst nehmen und sie bitten, dies freundlich zu respektieren.

Auf diese Weise werden seine Gefühle nicht verletzt, wenn Sie seine Texte blockieren, anrufen und ihm auf Facebook nicht folgen (wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das tun müssen.)

Ich sage nicht folgen, nicht unfreundlich.

Sie möchten nur nicht, dass seine Inhalte während dieser Zeit in Ihrem Feed angezeigt werden.

Nicht mehr folgen

Sofern Sie nicht über eine unglaubliche Macht über Ihre Emotionen verfügen, schlage ich vor, nur seine Nummer zu löschen, ihn zu entfreunden und alles andere loszuwerden, das Sie dazu verleitet, zu überprüfen, was er tut. Wenn Sie ihn vollständig entfernen, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie erfolgreich weitermachen.

unfreundlich

Lassen Sie es mich so sagen: Wenn Sie mit dem Fahrrad bergab fahren, würden Sie eher diesen Weg gehen?

steiniger Weg

Oder dieser Weg?

klarer Weg

Sie würden den freien Weg wählen, oder?!

Sie würden sich nicht für die entscheiden, die mit Sicherheit zu einem bösen Auslöschen und wahrscheinlich zu einer ganzen Welt voller Verletzungen führen wird.

Erstellen Sie einen klaren Weg für sich selbst und vermeiden Sie zusätzliche Schmerzen.

Was ich sage ist, entfernen Sie die Versuchung, ihn im Auge zu behalten. Kein Facebook, SMS, Instagram oder Snapchat.

ANTI Social Media

Finden Sie keinen Trost in traurigen Liedern und romantischen Märchenfilmen. Sie werden dich nur trauriger machen. Finden Sie stattdessen Musik und Filme, mit denen Sie sich kraftvoll und besser fühlen.

Und

Legen Sie alles weg, was Sie an die Zeit erinnert, die Sie zusammen verbracht haben. Wenn ich das mache, sammle ich einfach alles in einer Schachtel und schiebe es in einen Schrank oder gebe es einem guten Freund zum Festhalten, wenn ich weiß, dass ich versucht bin, es wieder auszuheben.

Ja. Sogar sein Lieblings-Sweatshirt, das Sie vielleicht „vergessen“ haben, zurückzukehren, als Sie getrennte Wege gegangen sind.

Vertrauen Sie ein paar engen Freunden. Ich sage nur wenige, weil Sie Ihre Gefühle nicht für irgendjemanden ausdrücken müssen. Auf diese Weise kehren die Dinge zu Ihrem Ex zurück und dies ist nur eine Möglichkeit, Probleme zu verursachen, die Sie beide in Kommunikation halten.

Denken Sie daran, wir schneiden ihn aus.

Dies bedeutet, dass Sie KEINE gemeinsamen Freunde auswählen, denen Sie sich anvertrauen möchten. Dies erleichtert den gesamten Prozess erheblich. Ich werde sagen, dass es ohne die Unterstützung meiner Freunde ein paar Trennungen im College gibt, die mich umwerfen und für immer niederhalten könnten.

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Während dieser Zeit, wenn Sie mit Ihren Freunden über die Beziehung sprechen, sprechen Sie NICHT schlecht über Ihren Ex. Bekämpfe den Drang, weiter darüber zu reden, wie schrecklich er für deine Freunde ist.

Sie werden ihn schlecht mundtot machen und du wirst ihn automatisch verteidigen wollen, um diese Gefühle wieder zu entfachen.

Schnupfen Sie eine Kerze

Gib die Dinge nicht auf, die dich glücklich machen, nur weil sie dich an ihn denken lassen. Tatsächlich ermutige ich Sie, mehr zu tun!

Warum?

Weil Sie diese Erinnerungen mit neuen überschreiben. Und so sehr ich sicher bin, dass Sie einige Ihrer guten Erinnerungen schätzen, gibt es noch bessere, die darauf warten, geschrieben zu werden, ohne jemanden, den Sie zu überwinden versuchen.

Möchten Sie lieber an die Erinnerungen denken, die Sie an ihn hatten, und einen guten Schrei haben, oder möchten Sie lieber mit Vorliebe und Selbstsicherheit auf neue Erinnerungen zurückblicken und wissen, dass Sie ohne ihn eine gute Zeit haben konnten?

Wenn es Ihr Ziel ist, irgendwann wieder mit ihm befreundet zu sein, ist dies unerlässlich. Es bedeutet, dass Sie, wenn das Unvermeidliche passiert und die Gespräche „Erinnern Sie sich, wann“ zustande kommen, es abschütteln und sagen können: Ja, ich habe das noch einmal gemacht, entweder alleine oder mit so und so und hatte eine tolle Zeit !!

Dein Gedächtnis ist nicht mehr auf ihn zentriert. Dadurch wird es lässiger und weniger emotional, mit ihm zusammen zu sein.

Also hat er die einzige Art der Kommunikation gefunden, die Sie vergessen haben zu blockieren, und Sie werden plötzlich mit einer Einladung für Netflix und Chill konfrontiert. Fallen Sie NICHT in die Falle 'Freunde mit Vorteilen' 'Einmalige Verbindung'.

Dies wird nur Ihre Gefühle für ihn wieder aufleben lassen und es schwieriger machen, Ihre Beziehung in die Vergangenheit verschwinden zu lassen.

Lüge dich nicht mit der Zeile 'Nur dieses eine Mal, um ihm zu zeigen, was er vermisst' an.

Nein, Sie werden nicht in der Lage sein, Ihre Emotionen fernzuhalten, egal wie hart Sie denken, dass Sie sind.

Und nein. Es wird ihm nicht klar machen, was für ein Fang du bist. Das funktioniert einfach nicht so.

Männer werden immer das wollen, was sie nicht haben können. Es liegt in der menschlichen Natur. Wir sind genauso verkabelt.

Dies ist einfach ein weiterer Grund, warum wir ihn VOLLSTÄNDIG aus Ihrem Leben entfernen.

Es ist wie die Geschichte von Ulysses und den Sirenen, in der die Sirenen dafür bekannt waren, Seeleute mit ihren hypnotisierenden Melodien zu Tode zu verführen. Die Seeleute ertranken glücklich auf See, nachdem sie ihre Schiffe in die Felsen gekracht hatten, nur um dem Ruf der Sirenen nachzugeben. Ulysses und seine Crew überwanden die Situation, indem sie Bienenwachs in die Ohren schoben, damit sie den Ruf der Sirenen nicht hören konnten. Ulysses kettete sich sogar an den Mast, um alle Möglichkeiten zu beseitigen, der Versuchung nachzugeben.

Ulysses

Entfernen Sie alle Möglichkeiten, in Versuchung zu geraten, und lassen Sie sich nicht von dem hypnotisierenden Ruf einer Wiederbelebung einer physischen Natur ablenken, von der Sie wahrscheinlich keinen Nutzen haben werden, abgesehen von emotionaler Belastung, und bringen Sie Sie gleich wieder in den Anfang der Phasen der Verleugnung.

Versuchen Sie NICHT, am Boden einer Flasche, in Drogen oder durch Ertrinken in einem Meer von Junk Food Trost zu finden.

Lassen Sie Ihre Erwartungen los

Ich habe ein paar Dinge in meinem Leben, die ich immer wieder sage und die auf so viele Situationen zutreffen.

Eine davon lautet: 'Wenn Sie keine Erwartungen haben, können Sie nicht enttäuscht werden.'

Eine zynische Art zu leben, ich weiß, aber so wie ich es sehe, wenn Sie Ihre Erwartungen realistisch halten, sind Sie eher angenehm überrascht und weniger enttäuscht.

Stephen Hawking

Machen Sie eine Bestandsaufnahme der Beziehung und seien Sie ehrlich zu sich selbst.

Etwas, das ich erst realisierte, als meine engste Freundin einige Monate nach meiner letzten großen Trennung darauf hinwies, war, dass mein Ex mit mir sprach, als wäre ich ständig dumm, wenn wir mit anderen Leuten zusammen waren, genug, dass sie dadurch sehr defensiv wurde auf ihn zu.

Ex-Freund will Freunde sein

Da ich jedoch Hals über Kopf war, bemerkte ich es erst, als sie darauf hinwies. Zu diesem Zeitpunkt nahm ich mein eigenes Inventar unserer Beziehung auf.

Während dieses Prozesses habe ich verschiedene Dinge realisiert:

Mir wurde klar, dass er, obwohl ich VOLLSTÄNDIG in seinem Leben verwurzelt war, nachdem ich seine Eltern, Kinder und alle seine Freunde getroffen hatte, trotz meiner besten Bemühungen keine wirklichen Anstrengungen unternommen hatte, um überhaupt in mein Leben einzutauchen.

Mir wurde auch klar, dass wir buchstäblich nie Zeit bei mir verbracht haben. Wir waren immer bei ihm oder einem seiner Freunde.

Er drängte mich, viele seiner Hobbys und Interessen zu übernehmen. (Das war nicht ganz schrecklich, tatsächlich haben wir bereits viele der gleichen Interessen geteilt. Tatsächlich genieße ich die meisten bis heute. Für die meisten Menschen ist dies jedoch etwas, das sie erst sehen, wenn es lange vorbei ist .)

Jetzt bin ich bei diesen Ereignissen nicht völlig schuldlos. Ich war mir so selig nicht bewusst, was los war, dass ich nie wirklich gefragt habe, was ich von ihm wollte, und ich bin nie für mich selbst aufgestanden.

Oft erlauben wir uns nur, uns an die guten Teile einer Beziehung zu erinnern. Deshalb ist es so wichtig, die Erwartungen, die Sie daran hatten, loszulassen.

Wir wachsen mit Märchen auf und träumen davon, eines Tages einen eigenen charmanten Prinzen zu haben. Dann schauen wir uns als Erwachsene Filme und Fernsehsendungen an, in denen immer alles in Beziehungen funktioniert und der Mann das Mädchen bekommt. Nun, NEWSFLASH, das Leben ist kein lebenslanger Film mit dem perfekten Happy End.

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Fehler zu identifizieren, die von Ihrer Seite gemacht wurden, und geben Sie sich damit ab, sie in Ihrer nächsten Beziehung nicht zu machen.

Ja.

Es wird eine nächste Beziehung geben. Ich weiß, es ist jetzt schwer zu glauben, weil du immer noch das Gefühl enger Leere in deiner Brust hast. Sollten Sie jedoch die Fehler ansprechen, die SIE in dieser letzten Beziehung gemacht haben, wird die nächste vielleicht anders ausfallen. Nehmen Sie Änderungen und Anpassungen vor, um sich auf diesen Moment vorzubereiten.

Eines meiner Lieblingszitate aus einem Vortrag, den ich am College besuchte, war:

'Wir verändern uns und die Welt bietet uns neue Möglichkeiten, uns selbst zu verstehen.'

Ich kann mich nicht erinnern, worum es in der Rede ging, aber dieses Zitat ist mir geblieben, weil wir uns ständig in eine neue Version von uns verwandeln. Warum nicht wählen, wer diese Person ist?

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Machen Sie Frieden mit der Vergangenheit

Nun, da Sie Ihre Beziehung hinter sich gelassen haben, müssen Sie diese Bitterkeit loswerden, die mit den Gedanken darüber einhergeht. Wir werden daran arbeiten, diese automatische Grimasse loszuwerden, die jedes Mal auf Ihr Gesicht trifft, wenn jemand den Namen Ihres Ex sagt.

So erreichen wir dies:

Bereue es nicht, die Beziehung gehabt zu haben. Jeder Moment in unserem Leben, ob sie sich als geplant herausstellen oder nicht, kann genutzt werden, um uns besser und stärker zu machen. Jeder Moment hat das Potenzial, eine Lernmöglichkeit zu sein, wenn wir uns dafür entscheiden, sie zu nutzen.

Und

Akzeptieren Sie, dass Ihre Gefühle nachlassen, je länger Sie ohne Kontakt bleiben und je mehr Sie loslassen, was hätte sein können. Zurückzutreten und die Realität in den Griff zu bekommen, wird niemals eine schlechte Sache sein. Wenn Ihre Gefühle jedoch nicht vollständig verblassen, wissen Sie, dass es völlig normal ist, immer noch eine gewisse Verbindung zu Ihrem Ex zu haben. Die Liebe zu jemandem geht nicht einfach über Nacht weg. Der einzige Weg, wie es vollständig verschwindet, ist im Laufe der Zeit. Manchmal braucht das viel Zeit. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht weitermachen können.

Davon abgesehen, wenn er schon weitergezogen ist, freue dich für ihn.

Nein, ich meine es nicht falsch.

Mach eine Seelensuche und erkenne, dass du niemanden dazu bringen kannst, dich zu lieben. Wenn du ihn immer noch liebst, willst du, dass er glücklich ist. Ich meine, was willst du mehr für die Menschen, die dir wichtig sind, als dass sie glücklich sind?

Mir ist klar, dass es schwierig sein wird, nicht wenigstens ein bisschen bitter zu sein, dass Sie es nicht waren, mit denen er glücklich war, aber indem Sie sich bemühen, für ihn glücklich zu sein, erlauben Sie sich, weiterzumachen. Wenn Sie an dieser Bitterkeit festhalten, ist es, als würden Sie sich zu lange an einer Seilschaukel festhalten. Es wird nur dazu führen, dass Sie weiter verletzt werden.

Und es wird ihm ganz gut gehen.

Sie müssen nur loslassen, bevor es zu spät ist.

Seilschaukel

Liebe dich mehr als du ihn liebst.

Ich weiß, dass es schwierig ist, Ihren Fokus nach einer Trennung zu verwalten. Es ist, als ob Ihr Gehirn einen Filter hat und nur Dinge aufgreift, die Sie an ihn denken lassen.

Heck Ich fand einmal eine Freundin von mir, die mitten im Shampoo und auf der Waschinsel im Supermarkt saß und unter Tränen verzehrt war, weil sie eine Seife roch, die ein Typ, mit dem sie sich gerade getrennt hatte, benutzt hatte.

Konzentriere dich darauf, dich glücklich zu machen und eine bessere Version von dir zu werden. Behandeln Sie diese Wellen der Erinnerungen mit Anmut und Sie werden froh sein, dass es keinen Sicherheitsbeamten gibt, der irgendwo ein Video abspielt, in dem Sie immer wieder in das Toilettenpapier auf dem unteren Regal Ihres Einkaufswagens schluchzen.

Schließlich werden Sie beginnen, Menschen in Ihr Leben eintreten zu lassen, und Sie möchten sie nicht als pummelige Pfütze aus Traurigkeit und Taschentüchern kennenlernen.

Fokus auf die Zukunft

Ralph Waldo Emerson

Konzentrieren Sie sich darauf, das Vertrauen wiederzugewinnen.

Färben oder schneiden Sie Ihre Haare.

Gehen Sie ins Fitnessstudio und fühlen Sie sich gut, wie Sie aussehen und sich fühlen.

Investiere in ein paar neue Outfits, mit denen du dich kraftvoll und sexy fühlst.

Hol dir ein paar Absätze, mit denen du so gehst, als ob dir die Stadt gehört. Vertrauen Sie mir, sie machen einen großen Unterschied in der Art und Weise, wie Sie sich selbst tragen, und können wiederum die gesamte Art und Weise verändern, wie Sie sich fühlen. Sie werden wissen, wann Sie die richtigen gefunden haben.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Eyeliner richtig machen. Im Ernst, meine Damen! Sie wissen, dass wir alle Probleme damit haben. Ich kenne zwei Leute, die es 97% der Zeit richtig machen können und die jahrelang zur Schönheitsschule gehen mussten, um es zu meistern.

Meine Großmutter scherzte immer, dass, um zu wissen, dass Sie Ihren Eyeliner richtig gemacht haben, er so scharf sein musste, dass er einen Mann töten konnte. In den Worten meiner Nichte: 'Mann, Tante Ashley, dein Eyeliner SLAYS.' Ich gehe davon aus, dass beide das gleiche Gefühl haben. Unabhängig davon weiß ich, dass ich mich mächtig fühle, wenn ich mich ein wenig um mein Make-up bemühe.

Tun Sie im Grunde das, was Sie mächtig macht, was auch immer das ist.

scharfer Eyeliner

Gewöhnen Sie sich an die Idee einer neuen Beziehung.

Ich sage nicht, dass Sie nach einem suchen, sondern nur wissen, dass Sie irgendwann in einer neuen Beziehung sein werden, an der Ihr Ex nicht beteiligt ist. Zu wissen, dass dies irgendwann und unvermeidlich passieren wird, gibt Ihnen nicht nur etwas, auf das Sie sich freuen können, sondern gibt Ihnen auch einen Grund, nicht einen Schritt vorwärts und dann auch einen Schritt zurück zu machen.

Es ist diese große gestreifte Flagge am Ende eines Rennens, die dich drängt und dich davon abhält, dich zu verdoppeln und dem Fang in deiner Seite nachzugeben, der dich die letzten drei Meilen belästigt hat.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Hobbys.

Für mich helfen meine Hobbys sehr dabei, Vertrauen zu gewinnen. Ich fahre Fahrrad und trainiere. Als ich meine letzte Trennung durchgemacht habe, war ich mehr im Fitnessstudio und radelte mehr. Ich war in der besten Form meines Lebens. Ich fühlte mich großartig, wie ich aussah und wie ich mich fühlte. Ich mache immernoch!

Und das bringt mich zu meinem nächsten Punkt.

Geh raus und hab Spaß.

Lerne neue Leute kennen und lass sie mit dir flirten. Wie gesagt, suche nicht nach einem Rebound oder einer neuen Beziehung. Es hilft nur sehr bei der Wiedererlangung des Vertrauens zu wissen, dass Sie für andere Männer immer noch wünschenswert sind. Dies verhindert, dass Sie eine Ex-Tunnel-Sicht erhalten.

Tunnel

Dies zeigt nur, wie wichtig es ist, dass ich dreimal in meinen Notizen das Vertrauen wiedererlangt habe. Sie können also erraten, wo ich Ihnen sagen werde, dass Sie Ihre gesamte Energie konzentrieren sollen.

Wenn Sie endlich an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie bereit sind, wieder mit dem Dating zu beginnen, vergleichen Sie Ihre neue Beziehung NICHT mit der alten. Es ist, als würde man seiner neuen Beziehung den Todeskuss geben.

Dementor

Bleib hier bei mir.

Sie verbringen den ganzen Nachmittag damit, sich fertig zu machen. Du fühlst dich großartig in Bezug auf dein Aussehen, weil du deine neuen Absätze angezogen hast und dein Eyeliner leicht mit Xenas Schwert verwechselt werden könnte.

Er holt dich ab.

Das Gespräch auf dem Weg zum Abendessen könnte nicht besser sein. Du kommst an. Er ist der perfekte Gentleman. Er öffnete die Tür für Sie und zog Ihren Stuhl heraus.

Dein Ex hat das nie getan.

Er schlägt einen Wein vor, den Sie noch nie probiert haben. Es ist perfekt und passt perfekt zu Ihrem Gericht.

Dein Ex war nicht so kultiviert.

Er fragt nach Ihren Hobbys und Ihren Lebenszielen. Er will die gleichen Dinge aus dem Leben heraus, die Sie tun.

Ihr Ex hasste es immer, dass Sie Ihre eigene Karriere aufbauen wollten und nicht zu sehr darauf aus waren, eine Herde Kinder zu haben, wie er es war.

Sie sehen, was passiert ist. Ihr Date könnte unmöglich perfekter sein, aber weil Sie ihn immer wieder mit Ihrem Ex vergleichen ... Ihr Ex kann genauso gut bei dem Date mit Ihnen da sein.

Neues Canvas-Drittrad

Das wegnehmen

Wenn Sie also einen Schritt zurücktreten und sich ansehen, was ich hier für Sie ausgelegt habe, werden Sie feststellen, dass es sich bei vier einfachen Aktionen um jemanden handelt, den Sie immer noch lieben.

  1. Entfernen Sie das Fixierungsobjekt aus Ihrer Sichtlinie, in diesem Fall Ihrem Ex, damit Sie sich auf andere Bereiche konzentrieren können, z. B. vorwärts.
  2. Lass die geplante Zukunft los.
  3. Schließen Sie Frieden mit Ihrer Vergangenheit, indem Sie akzeptieren, dass es genau das ist, die Vergangenheit.
  4. Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft, indem Sie Ihre Mängel identifizieren und Ihren Kurs anpassen, um ein neues Ergebnis zu erzielen.

Wenn Sie sich von dieser Erfahrung entfernen, sollten Sie sicherer sein, wer Sie sind, und eine neue Vision für die Chancen haben, die vor Ihnen liegen. Die Begegnung mit Ihrem Ex sollte kein Grund mehr zur Panik sein, sondern ein kurzer Blick auf das, was gewesen sein könnte, gefolgt von einem sofortigen 'C'est la vie' oder 'Such is Life'.

Ich hoffe, dass sich jeder von Ihnen den Rat in diesem Artikel zu Herzen nimmt, wenn Sie wirklich bereit sind, Ihr Leben voranzutreiben. Dies ist eines der härtesten und lohnendsten Geschenke, die ich mir hätte machen können, das Geschenk des Vertrauens und der Freiheit, und jetzt gebe ich es an Sie weiter.